Чтобы добавить одновременности движениям, нужно стараться, чтобы верхняя рука выходила из воды в то время, когда она коснется левой ноги, согнутой в колене. При этом условии не будет перерыва последовательных ударов, руки и ноги будут работать поочередно, одним ритмом. На это нужно обратить особое внимание, потому что обычно новички стремятся пустить в ход одновременно верхнюю ногу и верхнюю руку, тогда как надо работать как раз наоборот, для того чтобы избежать слишком продолжительного скольжения.
Плавание есть вопрос чисто механический, изучение и воспроизведение которого также необходимо для организма, как необходимы двигательные мускулы.
Кроль. Из изменений, введенных в этот прием, нужно упомянуть о двух движениях очень изящных, гибких и наименее утомительных.
Первоначально один из этих приемов состоял в последовательном движении одних только рук; рука погружалась в воду, имея немного согнутые пальцы, и пловец, казалось, находил в ней точку опоры. Эти движения рук сопровождались лишь слабым движением ног, остававшихся совершенно вытянутыми и сложенными вместе, подобно рыбьему хвосту, и лишь слегка колыхавшихся. Далее, сохранив движения рук, которые находили превосходными многие пловцы, изменили движения ног.
Теперь плавают на груди, применяя к телу вращательное движение, «удары ножниц» для ног и удары правой или левой рукой в ту минуту, когда тело наклонено направо или налево. Итак, теперь этот прием состоит из одного «удара ножниц» ногами и двух последовательных движений руками.
Новое изменение пришло к нам из Австралии; американские журналы назвали его «Crawl». В сущности это новый вариант плавания боком, имеющий очень мало изменений, дающих возможность развить в плавании самую большую скорость.
Движения рук остаются совершенно такими же, как и в только что описанном приеме, тогда как пловец, лежа на груди, делает совершенно другое движение ногами. Оно состоит в том, что нога выполняет удар назад, причем колено исполняет роль шарнира, в то время как лодыжка свободно двигается, а верхняя часть ноги остается на одной линии с корпусом.
Следовательно, этот последний прием значительно отличается от предыдущего, так как в нем производятся два движения ног, вместо одного на два движения рук; правая рука выполняет удар одновременно с левой ногой, а левая – с правой ногой.