Аналогично проводится работа с другими состояниями. Использовать можно и мимику лица, и движения тела, и голосовое сопровождение. Заканчивать «актерскую гимнастику» желательно процедурой по вхождению в позитивное чувственно-эмоциональное состояние. Надо высоко поднять голову, ощутить бесстрашие и трансформировать себя в образ сильного уверенного оптимистического человека.
Следует сказать, что в распоряжении людей не так много средств и путей для достижения устойчивых положительных эмоций и состояний. Для начала назовем три таких самых простых средства – это вкусная еда, секс и алкоголь. Понятно, что неразумное и неограниченное использование этих путей способно привести к печальным последствиям. Например, ежедневное переедание приводит к избыточному весу. Злоупотребление сексом способно превратить человека в сексуального маньяка. Злоупотребление алкоголем создает алкогольную зависимость и дальнейшую деградацию личности.
Гораздо лучше и безопасней использовать для получения положительных эмоций и состояний активный отдых, спорт и искусство. Например, хороший результат способно дать интересное путешествие по стране или просто поездка на море. Еще большую пользу даст приобщение к регулярным занятиям игровыми видам любительского спорта, типа волейбола или баскетбола. Наконец, прекрасные положительные эмоции может дать самостоятельная художественная деятельность – написание стихов, игра на гитаре, создание рисунков.
Однако, есть самый лучший и желательный путь получения положительных эмоций и состояний. Связан он с работой и профессиональным трудом, который приносит человеку радость и удовлетворенность. Именно такой человек с полным основанием может сказать, что живет настоящей счастливой жизнью.
А теперь перейдем к рассмотрению высшего свойства психики – интеллекта. Как можно узнать из «Википедии», интеллект – это свойство психики и способность человека к познанию, созданию знаний для взаимодействия с окружающей средой и осуществления целесообразной деятельности. (Список литературы и источников №11—3).
Интеллект – свойство врожденное. Но его можно развивать в течение жизни. Часто в психологии используют специальные тесты и определяют коэффициент умственного развития. Это так называемый коэффициент «Ай Кью». Кстати, любой желающий может пройти такой тест в Интернете. Обычно средние умственные способности большей части населения России составляют 90—125 баллов. Отдельные передовые граждане имеют показатели в пределах 125—150 баллов. (Список литературы и источников №11 – 3).