Шаманка-3. Сам себе шаман. Практики духовного роста - страница 5
Через минуту-две вы заметите, что организм сам начинает регулировать частоту выдохов – она начинает уменьшаться по мере насыщения крови кислородом.
Мысленно «отпустите руки» – они начнут двигаться в такт дыханию, сокращая частоту и увеличивая силу удара в бубен.
«Рабочее состояние» обычно достигается достаточно быстро, когда частота ударов в бубен сокращается до двух-трёх в минуту, а потребность в дыхании практически пропадает.
Достигнув «рабочего состояния», представьте, что с каждым вдохом вы увеличиваетесь в размерах, заполняя всю комнату, весь город, всю планету, всю Солнечную систему, всю Галактику, всю Вселенную, всё сотворённое Духом-Творцом.
Почувствуйте, что ваше дыхание синхронизируется с дыханием всего сотворённого и что все ваши проблемы растворяются в потоках духовной энергии, текущих через ваше необъятное тело.
В таком состоянии вы сможете без опаски совершать любые шаманские путешествия, лечить тело и душу.
Освоив техники шаманского путешествия, вы уже никогда не почувствуете себя беспомощным и несчастным. Вы найдёте в этих путешествиях помощь и поддержку духов вашего рода, пути к решению проблем и исполнению желаний. Вы поймёте, что ваша опора и поддержка находятся только внутри вас. Ощутите, что вы являетесь частицей самого Духа-Творца.
Обычно выход из «рабочего состояния» происходит автоматически – главное, не спешить, а просто наблюдать за самим процессом.
Если дыхательные техники выполняются правильно, то после камлания вы почувствуете себя не уставшим, а отдохнувшим и полным сил.
Глава 3. Виртуальный бубен и сексуальность
При выполнении дыхательных практик и шаманских обрядов в публичных местах не всегда бывает возможно использовать обычный бубен.
Вместо ударов в бубен подойдёт ритмичное постукивание пальцами по столу, по собственным или чужим коленям…
Если же нет и такой возможности, реальный бубен можно заменить на «виртуальный»: мысленно представьте, что бубен – это ваша ладонь, а бита – палец другой руки. Со временем научитесь бить в виртуальный бубен только силой мысли – без каких-либо внешних проявлений, а дыхательные практики проводить без поворота головы.
В качестве «виртуального бубна» можно использовать и тело своего сексуального партнёра.
Половая жизнь – естественная часть нашего существования, но обычно человеческие существа попусту растрачивают сексуальную энергию, выделяющуюся при оргазме.