Итак, уверенность в себе – еще +33,3% к прочности Опоры №1.
Критическое мышление – это оставшиеся 33,3%. Насколько вы мнительны? Как легко вас погрузить в контекст и подменить понятия? В условиях текущей доступности информации вообще не легко сохранить здравый смысл, что уж говорить о критическом мышлении. Но все же возвращать себя в мир фактов и аргументов стоит. Заставка на главный экран мобильного телефона:
Почему я верю полученной информации?
Каких знаний мне не хватает, чтобы действительно доверять услышанному/прочитанному?
Какие есть альтернативные данные и мнения?
Почему я доверяю этому источнику?
Почему мне не стоит доверять этому источнику?
Как я относился к этому явлению до того, как получил о нем эту информацию?
Что изменилось в моем отношении?
Мозг включается и вдруг начинает работать. Тогда Опора №1 укрепляется.
Опора №1 отвечает за инстинкт самосохранения. Здоровый адекватный организм будет подпитывать желание жить и сигнализировать о жажде, не давая ее спутать с голодом.
К ближней опоре отношу то, на что можно повлиять и что можно выбрать. Работа (дело), окружение, партнер.
Для того, чтобы каждое утро просыпаться с желанием, необходимо иметь стимул. Если у вас дело – многие проблемы психологического характера уходят на задний план или не приходят вовсе. Работа должна быть. Это не история про зарабатывание денег, это про полезность. Биологический организм должен приносить пользу. Поскольку мало кто из нас вспахивает землю или разводит скот, необходимо найти другую пользу. В природе все просто – если организм чувствует себя бесполезным, он не видит смысла в своем существовании. И первые 33,3% к прочности Опоры №2 – наличие ДЕЛА. Займитесь чем-нибудь. У вас есть такое дело? Вы чувствуете свою полезность?
К выбору окружения тоже стоит отнестись с полной ответственностью. Какое счастье, что, оказывается, можно выбирать – с кем разговаривать, а с кем нет, с кем дружить, а с кем нет, кого поздравлять с новым годом, а кого нет.
Если у вас в окружении агрессивные, саморазрушающиеся, тревожные и неуправляемые психопаты, боюсь, что о желании жить не может быть и речи.
Избавьтесь от таких людей. В рамках УК, конечно же) Заблокируйте их, не отвечайте, скажите «Спасибо, но пока» и т. д. 33,3% – это нейтральное или стремящееся окружение.