Настрой-медитация
Закройте глаза и представьте, что находитесь в самом привлекательном для вас уголке природы. Здесь тишина и покой, вы в полной безопасности и чувствуете себя комфортно.
Представьте, что вокруг вас разлита энергия умиротворения, спокойствия, любви. Ее потоки нежно касаются вашего лица, словно легкий летний ветерок. Подставьте этим потокам лицо и руки и представьте, что они наполняют вас энергией. Это светлая, легкая энергия, которая дает вам воодушевление и силы для тех перемен, которые необходимы вам в жизни.
Представьте себе желательные перемены в виде какого‐то привлекательного образа – это может быть красивый цветок, или бабочка, птица, розовый куст, или чистый прозрачный родник. Главное – чтобы этот образ был для вас воплощением гармонии и красоты. Скажите себе, что вы впускаете в свою жизнь перемены, которые будут так же прекрасны и принесут в вашу жизнь те блага, которые вам необходимы.