Как проверить, подходит ли вам психолог?
Психологическое консультирование – это, в первую очередь, взаимодействие двух людей. По моему опыту, один из ключевых факторов, определяющих эффективность нашей работы – это степень безопасности нашего взаимодействия для клиента. Ощущение безопасности, в свою очередь, влияет на доверие и открытость. На консультациях клиент обсуждает с психологом очень личные вещи, что невозможно без определенной степени доверия.
Я предлагаю проверять, подходит ли вам психолог, по своим ощущениям и эмоциям в процессе взаимодействия. Как вы понимаете, можно ли доверять человеку? Я уверена, что у каждого есть свои критерии.
– Насколько вам комфортно в контакте с этим специалистом?
– Понимаете ли вы, что происходит в процессе консультирования?
– Можете ли вы задать психологу любой вопрос?
– Удовлетворены ли вы ответами на свои вопросы?
Если вы чувствуете дискомфорт, вам что-то непонятно, говорите об этом с психологом, задавайте вопросы. Если после такого обсуждения неприятные эмоции остаются, есть смысл задуматься об обращении к другому специалисту.
Психологические консультации – это интересно!
Новое понимание себя ведет к ощущению большей свободы в жизни
Я заметила, что часто описываю психологическую работу как что-то очень тяжелое и болезненное для клиента. Это, конечно, правда, но есть ведь и другая сторона такой работы – огромный интерес и радость.
Многие люди интересуются психологией, читают психологические книги, хотят лучше разбираться в себе и в людях. На психологических консультациях можно узнать и понять гораздо больше, чем из книг. В книгах и статьях вы ищете, как применить к себе эту информацию. На консультациях мы разговариваем о вас, в фокусе внимания – вы и ваша жизнь.
Вы можете понять:
– Почему у вас возникают определенные эмоции и чувства в конкретных жизненных ситуациях.
– Как взаимодействовать со своими эмоциями и чувствами, чтобы они не мешали, а помогали вам в жизни.
– Почему в жизни вы сталкиваетесь с похожими ситуациями, которые разворачиваются по определенной модели.
– Какой вклад вы вносите в отношения в своей жизни.
– Какие представления о жизни помогают вам, а какие мешают жить так, как вы хотите.
Все новые понимания ведут к ощущению большей свободы в жизни, и это очень радостно. Вы начинаете вести себя по-другому, это придает уверенности в себе, в своих силах и дополнительную энергию. Вы начинаете менять свои отношения с людьми и получать больше удовольствия от общения. Вы сами радуете себя этими изменениями и понимаете, что многое в вашей жизни можно изменить в лучшую для себя сторону.