Для нашего мозга так и есть. Я «не могу» означает, что я не буду это делать.
Тут большинство из вас скорее всего со мной не согласятся. И это очень хорошо! Значит, процесс «легко и радостно» сдвинулся, и все идет по плану. (В любой непонятной ситуации говори: «Все идет по плану». Мало ли какой у тебя там план»)
– А теперь снова переверните страничку.
А что будет, если вы все-таки соберетесь сделать то, что задумано?
Что произойдет с вами тогда? Что будет «легко и радостно», если вы начнете петь, словно Лучано Паваротти или сядете на шпагат. А когда похудеете? А что хорошего произойдет, когда вы выйдете замуж или, наоборот, разведетесь?
Теперь задание такое. Записываем ответы на вопрос: «Что хорошего, доброго, светлого и радостного произойдет со мной, когда я это сделаю?»
Написали?
Молодцы! Задание почти выполнено!
А теперь, как только у вас возникнет мысль «я не могу», сразу меняйте ее на «а что станет лучше, если я так поступлю, так сделаю?»
Меняется ваш фокус внимания, и результаты тоже практически сразу изменятся.
Легко и радостно!