.
Чтобы этого избежать – выполняй упражнения (❀ – они помечены вот таким значком) сразу после прочтения главы.
4. Лучший формат – это одна глава в день. Так у тебя не будет перенасыщения от информации и ты будешь успевать выполнять упражнения (не пугайся, они простые, но весьма эффективные!))). Так же лучше исключить большие временные пропуски, чтобы держать темп в саморазвитии (хотя, некоторые главы потребуют тайм-аута, лучше, чтобы он был небольшой)!
5. Если тебе что-то нравится или не нравится – помечай. Если тебе этот метод не подходит, или ты с ним не согласен (согласна) – выпиши его и объясни себе – почему. Так ты сможешь найти удобное для себя решение!
6. Где не согласен (согласна) с методом – напиши как бы ты поступил (а) в этой ситуации.
Обязательный отдых и наполнение энергией. То, что поможет сделать первый шаг
Начнём с простого и будем переходить к более сложному.
Помни: лучший формат 1 глава в день вместе с упражнениями.
Некоторые главы могут быть не про тебя! Но они есть в этой книге, чтобы помочь людям, у кого ЕСТЬ такие проблемы. Помни об этом и не принимай всё на свой счёт. Тем не менее, постарайся выполнять все упражнения.
Это раздел, в котором ты научишься браться и доводить идеи до конца, начнёшь больше себе позволять, проводить время с удовольствием, заполнять жизнь яркими моментами, находиться в моменте, любить мелочи и увеличишь вероятность своего успеха до максимума!
Ну что, начнём? )))
Давай просто договоримся, что перед большой работой ты позволишь себе всё ЭТО:
> Позволь себе стать лучше!
> Позволь заниматься тем, что ты любишь!
> Позволь полюбить себя!
> Позволь себе влюбиться!
> Позволь не терпеть хамства!
> Позволь уйти от людей, которые тебе губят.
> Позволь себе уйти из места, где тебе плохо.
> Позволь говорить «нет», если тебе хочется отказать.
> Позволь говорить «да», если тебе этого хочется.
> Позволь себе не слушать чужие советы.
> Позволь себе делать, что посчитаешь нужным.
> Позволь себе делать, что нравится.
> Позволь себе не_делать, что не_нравится!
> Позволь себе улыбаться.
> Позволь себе дурачиться!
> Позволь себе сказать то, что ты действительно ХОЧЕШЬ сказать.
> Позволь себе быть СОБОЙ!
❀ Для этого ты берёшь свой блокнот с ручкой. И пишешь в нём:
«Я позволяю себе стать лучше!»