Пинок под зад - страница 2

Шрифт
Интервал


.

Чтобы этого избежать – выполняй упражнения (❀ – они помечены вот таким значком) сразу после прочтения главы.

4. Лучший формат – это одна глава в день. Так у тебя не будет перенасыщения от информации и ты будешь успевать выполнять упражнения (не пугайся, они простые, но весьма эффективные!))). Так же лучше исключить большие временные пропуски, чтобы держать темп в саморазвитии (хотя, некоторые главы потребуют тайм-аута, лучше, чтобы он был небольшой)!

5. Если тебе что-то нравится или не нравится – помечай. Если тебе этот метод не подходит, или ты с ним не согласен (согласна) – выпиши его и объясни себе – почему. Так ты сможешь найти удобное для себя решение!

6. Где не согласен (согласна) с методом – напиши как бы ты поступил (а) в этой ситуации.

Обязательный отдых и наполнение энергией. То, что поможет сделать первый шаг

Начнём с простого и будем переходить к более сложному.

Помни: лучший формат 1 глава в день вместе с упражнениями.

Некоторые главы могут быть не про тебя! Но они есть в этой книге, чтобы помочь людям, у кого ЕСТЬ такие проблемы. Помни об этом и не принимай всё на свой счёт. Тем не менее, постарайся выполнять все упражнения.


Это раздел, в котором ты научишься браться и доводить идеи до конца, начнёшь больше себе позволять, проводить время с удовольствием, заполнять жизнь яркими моментами, находиться в моменте, любить мелочи и увеличишь вероятность своего успеха до максимума!

Ну что, начнём? )))


1. ~Позволь себе!

Давай просто договоримся, что перед большой работой ты позволишь себе всё ЭТО:

> Позволь себе стать лучше!

> Позволь заниматься тем, что ты любишь!

> Позволь полюбить себя!

> Позволь себе влюбиться!

> Позволь не терпеть хамства!

> Позволь уйти от людей, которые тебе губят.

> Позволь себе уйти из места, где тебе плохо.

> Позволь говорить «нет», если тебе хочется отказать.

> Позволь говорить «да», если тебе этого хочется.

> Позволь себе не слушать чужие советы.

> Позволь себе делать, что посчитаешь нужным.

> Позволь себе делать, что нравится.

> Позволь себе не_делать, что не_нравится!

> Позволь себе улыбаться.

> Позволь себе дурачиться!

> Позволь себе сказать то, что ты действительно ХОЧЕШЬ сказать.

> Позволь себе быть СОБОЙ!


❀ Для этого ты берёшь свой блокнот с ручкой. И пишешь в нём:

«Я позволяю себе стать лучше!»