Когда душа сигналит S.O.S. Руководство по самопомощи при хронической усталости - страница 14

Есть поставщики энергии, такие, как: еда и питье, любовь и желания, успех и признание, отдых и удовольствия.

Наполнение нашего энергетического бака

Есть также и расхитители энергии, такие, как: стрессы, неудачи, разочарования, отказы, перегрузки, длительное напряжение. Можно выразиться еще точнее. Наш энергетический резервуар получает энергию из четырех различных областей жизни, но однако это также стоит нам и самых различных энергозатрат.

Энергозатраты из нашего энергетического бака

Наш воображаемый бензобак разделен на четыре области, которые имеют как приток, так и отток.

И если мы внимательно посмотрим на каждую из сфер нашей жизни, мы можем сказать, есть ли в них сейчас приток или отток сил, сбалансированы они или нет.

Области в баке

Возможно, именно сейчас Вам недостает энергии в каком-то определенном аспекте жизни?

Бывают времена и ситуации, когда в каких-то жизненных сферах почти не осталось жизненной энергии или витальности. Возможно, что приток энергии совсем прекратился – например, если мы теряем хорошую дружбу из-за переезда в другой район или город. Или если срочная и сложная работа требует от нас много сил и поглощает все внимание.

Пустеющие сферы бака

Это явление, однако, не должно иметь для нас драматический эффект.

Если опустеет только одна камера в бензобаке, это не значит, что весь бак сразу же окажется пустым. И у нас даже есть какое-то короткое время для возможности исправить этот дисбаланс. Нехватка энергии обычно восполняется из других областей жизни. Например, мы сможем в области работы в какое-то короткое время инвестировать больше возможностей и сил, если получаем при этом хорошую поддержку от семьи. Или у человека от природы имеется сильная конституция организма и хорошие возможности для качественного отдыха.

Для наглядности можно представить, что стенки резервуара между его камерами не совсем герметичны. Они имеют определенную степень проницаемости, так что пустая или полупустая камера еще какое-то время будет восполняться за счет других камер. Естественно, что общий уровень энергии при этом, соответственно, будет понижаться.

И перегрузка в проблемной области или даже в почти пустой камере еще довольно долгое время не даст притока энергии в эту область.

Другие отсеки при этом тоже медленно и верно теряют все больше и больше энергии.