у нас и у наших клиентов. И это нездоровье как вирус в нас попал и надо лечиться, себя лечить и клиентов. Это важная
идея, когда вы её принимаете и понимаете, вы это передаёте и клиенту, этим самым вы не позволяете себе погружаться бесконечно в своё страдание. Погружаться бесконечно в своё страдание- этого требует травма. О травме будем дальше подробнее говорить. В чём коварность травмы? Там страдание связано с чем-то родным. И это держит очень сильно. И мы должны эту связь внутри себя и внутри своих клиентов разрывать. Потому что
страдание – это психическое нездоровье. Это как грипп. И когда мы это делаем, мы даём клиенту возможность (позволение) тоже отсоединиться от этого страдания, сепарироваться от него. Когда мы спрашиваем у себя:
Так, стоп, это что за состояние? Где я его взял(а)? Откуда оно пришло? Ответ может появиться сразу, может не сразу. Не важно. Заданный вопрос работает. Если ответ появился сразу и нам сразу стало легче, значит мы правильно назвали, правильно поняли. Если не становится легче, значит не верно сказали, может быть внутри ещё не наработана граница, со временем (с практикой) будет легче отсоединяться. Просто этим вопросом мы отсоединяемся, осознанием и всё.
Что ещё тут важно отметить? Про тело. Нездоровые психические состояния (внутренние) не могут жить в расслабленном теле. Это два взаимоисключающих понятия. Когда наше тело расслаблено, мы чужой психический "вирус" внутрь взять не можем. Поэтому, наш фокус внимания должен быть на своём теле (подойдут разные дыхательные практики, йога, массажи, что угодно). Вы должны уметь держать свой фокус на том, чтобы ваше тело было максимально расслабленным. И точно также вы можете прямо об этом как рекомендация говорить клиентам. Мы как психологи очень много работаем внутри себя, на сессии можем сидеть и говорить крайне мало и это очень хорошо. Эта работа происходит внутри, когда мы анализируем своё состояние, анализируем состояние клиента (с точки зрения как происходит эта передача состояний). Если мы внутри это увидели, то клиент это понимает на бессознательном уровне. Что ещё? Если вы, например, отследили у себя состояние как во втором случае (как "обуза"), можем прямо на сессии об этом говорить с клиентом (дальше подробнее об этом поговорим). Что происходит таким образом? Когда мы осознаём и отсоединяемся от этих негативных внутренних состояний переданных нам, автоматически это научается делать наш клиент. То есть, вот так это работает, иногда без слов.