Разрешаю себе жить - страница 21

Шрифт
Интервал


А теперь подведем итоги: гормоны управляют нашим физическим состоянием, настроением и самочувствием. Когда мы находимся в затяжном стрессе, мы истощены, сил на самовосстановление у нашего организма не остается, и мы заболеваем.

Если вы обнаружили у себя вышеперечисленные признаки, сделайте следующее:

1. Следуйте моим рекомендациям.

2. Если через неделю вы не заметите результатов, обратитесь к врачу (эндокринологу, гинекологу/урологу, неврологу, терапевту).

3. Если вы понимаете, что некоторое время назад у вас были стрессовые ситуации, но сейчас все хорошо, тоже стоит сходить к врачу, потому что организму пришлось заимствовать ресурсы разных органов и систем, и сейчас они могут страдать, и мы должны восполнить этот дефицит.

Секс как защита и протест

Секс, как много в этом слове… В нем и желание, и страх, и страсть, и стыд, и разного рода сомнения. Понятие «секс» в обычной жизни вмещает в себя много разных смыслов и оттенков, а в сложные периоды жизни этот коктейль противоречивых чувств и отношений к нему становится еще более выраженным. Особенно громко в это время начинают звучать осуждения, сомнения, запреты:

• У меня умирает мама, могу ли я заниматься сексом?

• У меня болеет ребенок, могу ли я заниматься сексом?

• У нас сложно с деньгами, могу ли я заниматься сексом?

• Сейчас в мире очень тревожная обстановка, убивают людей, могу ли я заниматься сексом?


Вариантов подобных вопросов может быть великое множество. Во времена кризиса за отказом от секса чаще всего стоит не физиологическая потребность отдохнуть, восстановиться, не отсутствие либидо и физических сил, а социальный запрет: когда вокруг такое, могу ли я заниматься тем, что доставляет мне удовольствие? Весь мир или мои близкие страдают, а я тут развлекаюсь!

Если вы ловите себя на подобных мыслях, то, скорее всего, у вас стоит запрет не только на секс, но и в целом на радость, на удовольствие, наслаждение. Вероятно, когда-то мама говорила, что если ей плохо или кому-то рядом плохо, то вам тоже должно быть если не плохо, то хотя бы не очень радостно. Может, в детстве вы слышали что-то подобное: «Посмотри, у папы проблемы на работе, а ты скачешь» или «У бабушки голова болит, а ты все веселишься». Словно погасив свое естественное детское состояние – радоваться жизни, – я помогу решить папины проблемы или избавлю бабушку от головной боли.