И вот спустя несколько лет я могу с уверенностью сказать, что мое взросление началось, когда я решила изменить свою жизнь. Откладывая из небольшой зарплаты деньги на психолога и учебу (помимо двух кредитов), принимая помощь от всех, кто предлагал, я начала менять свои привычки, установки, отношения с собой и людьми. Не буду обманывать вас и говорить, что сейчас я очень мудрая и все знаю. Нет. Ошибки случаются. Но это не выбивает почву из-под ног, как раньше, не лишает сна и радости. Уже не кажется, что жизнь сложная штука. Неприятности воспринимаются как кочки на дороге: «Упс!» – споткнулась и иду дальше.
В следующих 17 главах я расскажу вам, как делать свою жизнь счастливой, комфортной и интересной – не сказкой с яхтами, богатством, идеальным мужем и детьми, а такой, которая вдохновляет и имеет для тебя смысл.
До книги «Нам всем пора повзрослеть» я создала онлайн-курс на эту же тему. Я почувствовала, что нашла понятный способ объяснять, почему мы ведем себя так или иначе в разные моменты жизни, как эти шаблоны поведения появились у нас и как ими управлять. Участники этого курса начинали менять свое поведение, восприятие, а значит, и течение жизни с первых дней! Дальше родился проект этой книги. Надеюсь, она будет так же полезна и вам.
Вы узнаете, какие внутренние субличности есть в каждом из нас. Как они мешают нам, а иногда помогают, как ими управлять и их контролировать. Давайте скорее разбираться! Все вопросы по книге вы можете задать мне на моей странице в Инстаграме: https://www.instagram.com/online_psiholog_ _/. Буду рада ответить!
P.S. Предлагаю вам читать эту книгу, вооружившись ручкой или карандашом: подчеркивать важные для вас предложения, фразы, излагать мысли на полях, а также проходить тесты и упражнения, которые я предлагаю. И не говорите мне, что в книгах писать нельзя! Чуть позже вы убедитесь, что можно. Приятного взросления!
Глава 1
Кто такой взрослый?
Мы очень часто ведем себя инфантильно, ждем чего-то от других, обижаемся, перекладываем ответственность, не верим себе. Как заметить, что мы ведем себя как дети? Тест на соотношение внутренних ролей.
Бывали ли у вас мысли, что вы не контролируете ситуацию? А может, вы замечаете, что порой ведете себя как ребенок, но ничего не можете с этим поделать? Что за странная история с этим взрослением? Почему психологическая зрелость не всегда приходит с возрастом?