Для этого вам теперь нужно перейти на следующую пустую страницу под названием «Список действий».
Идите вперед и напишите список действий, которые вы должны повторять ежедневно в течение как минимум 21 дня подряд. Эти действия помогут вам достичь цели. Такие действия должны быть связаны с вами, вашим ростом, вашим благополучием, новыми вещами, которые вы хотели бы попробовать, и всем остальным, что вы хотите делать для себя и только для себя. (Например: я буду заниматься по 30 минут в день; я буду читать книгу в неделю; я буду записывать все свои расходы и тратить меньше; я буду готовить план на следующий день вечером; и т. д.)
Напишите свой список действий на предстоящий 21 день (минимум),
чем больше дней посвятите действию, тем лучше.
21 день, чтобы привить новую привычку
12 недель, чтобы привыкнуть к этому
6 месяцев, чтобы это стало частью рутины
1 год, чтобы желать этого
2+ года, чтобы действие стало частью ВАС
______________________________ _____________________________
_______________________________ _____________________________
_______________________________ _____________________________
_______________________________ _____________________________
_______________________________ _____________________________
_______________________________ _____________________________
_______________________________ _____________________________
_______________________________ _____________________________
_______________________________ _____________________________
_______________________________ _____________________________
_______________________________ _____________________________
_______________________________ _____________________________
_______________________________ _____________________________
_______________________________ _____________________________
_______________________________ _____________________________
_______________________________ _____________________________
_______________________________ _____________________________
_______________________________ _____________________________
_______________________________ _____________________________
_______________________________ _____________________________
_______________________________ _____________________________
_______________________________ _____________________________