Привычки как велосипед для пешехода – механизм, позволяющий значительно уменьшить энергозатраты на достижение цели. И пожалуй, самое главное – в работе над привычками не сто́ит чрезмерно рассчитывать на волю, на самопринуждение. Воля – расходуемый ресурс и может иссякнуть в самое неподходящее время. Процесс надо строить так, чтобы, двигаясь маленькими шажками (step by step) в выбранном направлении, постоянно восполнять затраты энергии, получая удовольствие от достижения правильно выбранных и сформулированных промежуточных целей. Поскольку реальная жизнь в реальном мире иногда требует от людей делать то, что никто в здравом уме не может воспринимать с энтузиазмом, «мотивация» натыкается на непреодолимое препятствие в попытке вызвать энтузиазм в отношении того, что объективно его не заслуживает. Поэтому всё, что зависит от эмоций, не может быть надёжным.
Эмоции и мотивацию следует использовать как своего рода допинг. На коротком отрезке дистанции это, конечно, даст дополнительные силы для старта или финишного рывка, но частое злоупотребление такой подпиткой измотает нервную систему и обернётся обратным эффектом. Необходимо выработать и придерживаться какой-то самодостаточной системы, функционирование которой не будет зависеть от подзарядки извне. Пример такой «самоработающей» системы можно увидеть в притче Владимира Мегре «Демон Кратий».
«Кратий начал свою речь:
– Я придумал способ превращения всех людей, живущих на Земле, в рабов нашего фараона. Сделать это, даже с помощью многочисленных войск и изнурительных войн, невозможно. Но я сделаю это несколькими фразами. Пройдёт всего два дня после их произнесения, и вы убедитесь, как начнёт меняться мир. Смотрите: внизу длинные шеренги закованных в цепи рабов несут по одному камню. Их охраняет множество солдат. Чем больше рабов, тем лучше для государства – так мы всегда считали. Но чем больше рабов, тем более приходится опасаться их бунта. Мы усиливаем охрану. Мы вынуждены хорошо кормить своих рабов, иначе они не смогут выполнять тяжёлую физическую работу. Но они всё равно ленивы и склонны к бунтарству. Смотрите, как медленно они двигаются, а обленившаяся стража не погоняет их плетьми и не бьёт, даже здоровых и сильных рабов. Но они будут двигаться гораздо быстрее. Им не будет нужна стража. Стражники превратятся тоже в рабов. Свершить подобное можно так.