Первый час. Как проводить первый час утром, чтобы больше успевать, оставаясь энергичным весь день - заметки

Биохакинг – улучшение работы организма с помощью медицинских препаратов, питания, тренировок и других методик.

Мастермайнд – созвон или встреча близких по духу людей, чтобы поддерживать друг друга и помогать справиться с личными или профессиональными вопросами.

О нем далее в книге расскажет Светлана Краюшкина.

РАС (ретикулярная активирующая система) – по сути, система фильтрации мышления, которая отсеивает фоновую внешнюю информацию и доносит до мозга то, на чем мы держим фокус.