Продукты животного происхождения
Мясо птицы, свинина и другие колбасы, а также рыба, куриные яйца и молочные продукты содержат важные питательные вещества и также полезны для Ваших зубов. Однако молочные продукты, такие как подслащённый фруктовый йогурт или продукты с добавлением фруктозно-глюкозного сиропа, менее рекомендуются; они оказывают большую нагрузку на зубную эмаль. С другой стороны, натуральный йогурт или йогурт, обогащённый свежими фруктами без добавления сахара, является приемлемым для поддержания здоровья зубов.
Здоровые ли зубы у потребителей молочных продуктов?
Исследование, проведённое в США, изучало влияние потребления молочных продуктов на здоровье зубов. Принято считать, что сахар, содержащийся в молоке, является причиной кариеса. Однако учёные выяснили обратное. Особенно после употребления сахаросодержащих продуктов, молоко оказывает нейтрализующее и защитное действие.
Клубника – отбеливающее средство на растительной основе?
Некоторое время назад на интернет-форумах появилось странное домашнее средство. Считалось, что клубника используется вместо зубной пасты для гигиены полости рта и придаёт зубам здоровую белизну. Стоматологи сразу же опровергли этот миф, поскольку кислота, содержащаяся в клубнике, опасна для дёсен. Поэтому клубнику следует рассматривать только как сладкий десерт, а не как средство для ухода за зубами.
Вызывает ли кариес только сахар?
Это утверждение неверно! Помимо сахара, крахмал в пище также является фактором риска развития кариеса. Липкий крахмал остаётся на зубах в течение длительного времени и его трудно удалить из межзубных промежутков. Крахмал является естественным промотором бактерий, вызывающих кариес. Поэтому такие продукты, как картофель или макароны, являются источником кариеса.
Ценные питательные вещества для здоровых зубов
Для здорового организма необходимы различные важные вещества и питательные вещества. Кроме того, некоторые из этих веществ играют серьёзную роль с точки зрения стоматологии. Витамин D важен для формирования зубов, а витамин С способствует формированию костей и здоровых дёсен.
Разнообразные питательные вещества необходимы для предотвращения болезней в человеческом организме и поддержания здоровья. Когда организм "недополучает" жизненно важные питательные вещества, это приводит к недостатку важных основ для поддержания зубов и дёсен.