Окончив медицинское училище с отличием, я поступила в Московский медицинский стоматологический институт им. Н. А. Семашко. И вот моя мечта сбылась! Я – врач. В поисках своего предназначения, освоив несколько специальностей и направлений, я открыла для себя реабилитацию не только как восстановительное лечение. Человек, его здоровье, личностный и социальный статус – вот за что нужно бороться, а не против его болезни. В процессе освоения физической, психологической, социальной и медицинской форм реабилитации я осознала, что существует алгоритм успешного восстановления. Так родилась моя авторская методика.
Теперь настало время, дорогие читатели, познакомить вас с формулой жизни – основой моей авторской методики реабилитации. Я сложила ее эмпирически в процессе жизни и работы. В каждой главе книги я открываю часть формулы, чтобы в конце повествования сложить пазлы в готовую картину методики. Она поможет осуществить доступ к коду программы самовосстановления.
Мой опыт в качестве и врача, и пациента только подтверждает ту формулу жизни, которая существует в природе. Я лишь сформулировала ее и наглядно представила в книге.
Формула жизни = мотивация + позитивное мышление (самовнушение и позитивный настрой) + РП (ОЭПС и ФС) + инструменты для работы + регулярность действия + время (длительность) + сопровождение специалистом (поддержка), где РП – реабилитационный потенциал; ОЭПС – общее эмоционально-психическое состояние; ФС – физическое состояние.
Эта формула проста как октава. Все знают семь нот, но, чтобы сочинить песню, нужно придумать мотив.
О значении мотивации к выздоровлению, влиянии позитивного мышления, а также положительных эмоций на человека и его самочувствие вы прочитаете в следующей главе.
Но прежде я хочу, чтобы вы подумали над вашей личной мотивацией к обретению здоровья.
Ответьте себе на вопрос: для чего мне нужно быть здоровым?
Поверьте, ответ у каждого будет разным.