Личная дисциплина - страница 2

∞

Эти приемы помогут значительно усилить эффект от обучения.

Изучайте материал последовательно, чтобы ничего не упустить.

– Уделите обучению достаточно времени. Если сейчас у вас нет свободных 50 минут, запланируйте обучение на то время, когда они у вас будут.

– Делайте перерывы каждые 15–20 минут – так вы гораздо лучше усвоите материал.

– Постарайтесь не отвлекаться, сосредоточьтесь на изучении материала.

– Во время чтения делайте записи, зарисовки, схемы.

– Чтобы лучше ориентироваться в учебнике и запоминать материал, перед началом обучения уделите внимание “Содержанию” и изучите структуру.

– Найдите дополнительную информацию по теме и попробуйте обсудить ее с коллегами или друзьями.

Как только вы изучите весь материал, постарайтесь поставить себе такую задачу, которая поможет опробовать новые навыки на практике.

Почему тема важна, и что лежит в основе учебника?

Что вы изучите?

∞

Дисциплина – мост между целями и достижениями. Это один из самых действенных инструментов для реализации собственных планов.

Самое главное, дисциплина (и самодисциплина в нашем случае) – не врожденный талант. Это качество поддается тренировке.

Результатом и наградой могут быть:

– повышение зарплаты,

– подъем по карьерной лестнице,

– налаженный режим сна,

– хорошее физическое состояние,

– здоровье тела.

Любую сферу ваших интересов возможно улучшить с помощью прокачивания личной дисциплины. Здесь не так важны природные способности или удача. Эти показатели непостоянны и стихийны. А мы стремимся к стабильному результату.

Как делать то, что полезно и нужно, и не делать того, что вредит и отнимает время? Этими философскими вопросами люди задаются с древности. За последние десятилетия методы решения подобных проблем стали опираться не только на многолетний опыт успешных профессионалов, но и на прочную научную базу психологии и нейрофизиологии.

Начиная читать этот учебник, поймите, что дисциплина – это не путь к скучному и однообразному существованию.

Дисциплина – это про умение управлять временем, не отвлекаясь на мелочи, про способность выделять главное, про новые возможности, про расширение ваших границ, про гармонию в ваших мыслях.

Тот, кто может себя дисциплинировать – может многое изменить в себе и в окружающем мире.