Страх показаться глупым и смешным, непрофессиональным, неуспешным, несчастным, невоспитанным, лживым, жестоким, некрасивым, посредственным, скучным.
В позитивной психологии существует даже специальное название этого симптома – идеализация общественного мнения. Идеализация – это преувеличение значимости, а это значит – зацикленность.
Идеализация общественного мнения формируется еще родителями. Ребенку до трех-пяти лет совершенно все равно, как он выглядит. Он нравится себе таким, какой он есть.
Страх – продукт самолюбия, это означает, что вы фокусируетесь на себе, что о вас подумают, что скажут, как оценят.
Как правильно относиться к критике: обращать критику себе на пользу, ценить ее, не боятся ее.
Чем полезна критика:
1. Критика способствует личностному росту. Любая критика побуждает человека к переоценке себя, своих действий, своей позиции.
2. Критика дает возможность улучшить себя. Пока человек не слышит критических замечаний в свой адрес, он способен и не заметить своих недостатков.
3. Это возможность услышать другое мнение. Даже если со мной не согласны, по крайней мере, я получаю информацию, что есть другая точка зрения.
4. Критика дает возможность быть открытым к тому, чтобы принимать критику, меняя себя, несмотря на боль.
5. Критика вырабатывает навыки умения слушать.
6. Критика помогает практиковать прощение.
7. Учит контролировать эмоции.
8. Вынуждает использовать разум и логику.
9. Обнаруживает спрятанные в шкафу «скелеты».
10. Помогает достичь эмоциональной стабильности. Если человек способен сохранять самообладание, когда его критикуют, ругают или исправляют, это поможет ему и в других сферах жизни. Выдержка, умение владеть собой, контролировать свои эмоции.
11. Избавиться от неправильных стереотипов.
12. Помогает стать менее категоричным, что включает в себя: давать другим людям право на ошибку, допускать наличие других мнений, отличных от собственного.
13. Умение смириться освобождает от стресса. Наукой доказано, что умение согласиться со своими несовершенствами освобождает от стресса и напряжения, приносит чувство счастья, мира, уравновешенности, радости и удовлетворённости самим собой. Стресс – это эмоционально остро переживаемая разница между желаемым и действительностью, между тем, кем ты хотел бы быть, и тем, кто ты есть на самом деле.