Что и как есть, чтобы быть здоровым. Системы Наумова, Брегга, Шаталовой, Гогулан. Лучшие рекомендации - страница 24
Принимают отвары поочередно через день по 0,5 стакана утром и вечером через 1,5 часа после еды. Минимальный курс лечения – 2 недели.
Отвар коры дуба
Для предотвращения кариеса, стоматита, пародонтита и других заболеваний ротовой полости полезно делать ежедневные полоскания отваром коры дуба.
Для его приготовления вам потребуется:
✓ 1 ч. л. измельченной коры дуба,
✓ 0,5 стакана воды.
Кору дуба заливают кипятком, накрывают емкость полотенцем и оставляют настаиваться на 1–2 часа. Этим настоем полощут рот 4 раза в день. Курс лечения – 2–3 недели.
Малиновый настой
Для выведения из организма избыточных солей и токсинов полезно принимать малиновый настой. Он способствует хорошему потоотделению и особенно полезен при борьбе с лишним весом.
Для его приготовления вам потребуется:
✓ 1 л воды,
✓ >1 / >3 ч. л. лимонной кислоты,
✓ 2 ст. л. малинового варенья.
Варенье заливают кипяченой водой, добавляют лимонную кислоту и все тщательно размешивают. Принимают до 2 л в день курсом до 2–3 недель.
Настой из мать-и-мачехи
Кроме того, для очищения организма и вывода солей можно использовать травяной настой из мать-и-мачехи.
Вам потребуется:
✓ 1 кг свежих листьев мать-и-мачехи,
✓ 3 ст. л. соли,
✓ 2–3 л воды.
Листья мелко нарезают. Затем выкладывают в стеклянную банку слоями, пересыпая их солью. Содержимое заливают кипяченой водой так, чтобы листья полностью скрылись в воде. Препарат хранят в холодильнике. Принимают кашицу по 1 ст. л. через полчаса после еды 3 раза в день. Курс лечения – 2–3 недели.
Лимонный коктейль
В сезон обострения простудных заболеваний Наумов рекомендует в качестве напитка принимать коктейль на основе лимонной кислоты.
Для его приготовления вам потребуется:
✓ 1,5 л воды,
✓ >1 / >3 ч. л. лимонной кислоты (которая продается в магазине, так как выдавленный сок лимона обладает щелочной средой),
✓ 3–4 ст. л. малинового или смородинового варенья.
Воду необходимо вскипятить и залить в стакан с вареньем. Все тщательно перемешать и добавить лимонную кислоту.
Такой коктейль необходимо принимать по 1 стакану 8–10 раз в день курсом 5–7 дней.
Ферментированный напиток из хвои
Лучшим способом снижения давления является ферментный напиток из хвои.
Для его приготовления вам понадобится:
✓ 10–20 веточек хвойного дерева (сосны, ели),
✓ 10 л чистой родниковой воды,
✓ 100 г сахара,