Сейчас «Свободная девушка» кажется мне историей о девочке, которая становится зависимой от любви и секса. Если девочки растут в окружении, определяющем ценность женщины ее привлекательностью, то они легко следуют модели поведения, формирующей любовную и сексуальную зависимость. Точно так же и мальчики рискуют стать зависимыми, если сверстники признают «мужественными» их сексуальные подвиги, но порицают или называют слабыми за стремление к искренней эмоциональной связи.
Как же нам ощутить настоящую, здоровую близость? Как нам вообще узнать, что это такое? Моя книга посвящена сексуальным расстройствам, но она пригодится всем, кто чувствует, что с ним что-то не так – в постели или в романтических отношениях.
Важно отметить, что я не затрагиваю тему порнозависимости, которая хотя и связана с зависимостью от секса, но часто требует иного подхода, чем описанный в книге. Людям, которые зависимы или считают себя зависимыми от порнографии, я советую обратиться к врачу, специализирующемуся на этих вопросах.
Эта книга разделена на три части. Первая поможет вам понять, что такое зависимость от любви и секса, а также что ею не является. Любовную и сексуальную зависимость я рассматриваю как спектр расстройств, а не как отдельный диагноз. Вы также сумеете разобраться в своем прошлом и понять, чем вызвана ваша ситуация – с учетом семейной истории, романтического и сексуального опыта, личных качеств и культурных убеждений, на которых основано ваше отношение к романтике. Одна из глав первой части полностью посвящена женской зависимости от любви и секса; в другой исследуется важная роль фантазий во всех любовных и сексуальных зависимостях.
В части 2 мы перейдем к практическим занятиям. С помощью изменений поведения и осознанности вы обретете веру в себя и начнете вносить перемены в свою личную и сексуальную жизнь. К тому же вы изучите и сможете пересмотреть историю своих отношений с любовью и сексом.
В части 3 рассмотрен опыт отношений и расставаний людей, зависимых от любви и секса. В этих главах я затрагиваю распространенные ошибки мышления и поведения, а также предлагаю более здоровый и продуктивный подход, который поможет вам выстроить успешные и полноценные отношения.
В книге много рассказов о людях, с которыми я работала. Независимо от сексуальной ориентации, гендерной идентичности или национальности, все они столкнулись с такой же болью и разочарованием в отношениях, что и вы. Некоторые персонажи книги – собирательные образы, их имена и личные данные были изменены, но все эти истории – о настоящих людях, которые борются с любовной и сексуальной зависимостью.