Большинство проблем – а возможно, и все проблемы – имеют психосоматические предпосылки. Но об этом мы поговорим чуть позже, а сейчас рассмотрим только физическую сторону вопроса, самую основу нашего тела – осанку.
Наше тело подобно высотному дому со сложной архитектурой. А красота и прочность дома, как и любого архитектурного сооружения, основывается на устойчивом, надежном и твердом каркасе. В человеческом теле таким каркасом служат кости.
Как будет выстроена основа – таким будет и все «здание» вашего тела. Правильная осанка создает порядок для всех остальных частей организма, а неправильная ведет к дисбалансу работы всех систем организма. У неправильной осанки есть свои причины и последствия.
Чтобы понять, как и за счет чего формируется наша осанка, рассмотрим, как функционируют и взаимодействуют в теле мышцы и кости.
Задача костной системы, или скелета человека, – служить опорой и защитой всему организму. При всех разнообразных движениях нашего тела его целостность удерживается с помощью костей.
Свойство мышц, напротив, – передвигать, но не удерживать. У современного человека функцию костей частично берут на себя мышцы, и дальше мы разберем, в каких случаях и почему это происходит.
На наше тело постоянно действует сила тяжести (гравитация), при этом наше тело в основном находится в вертикальном положении. В этом положении мы часто сидим, стоим и движемся так, что некоторые мышцы оказываются вынуждены взять на себя опорную функцию. То есть функцию костей. И чем дольше мы располагаем свое тело в пространстве подобным образом, тем сильнее мышцы привыкают выполнять эту несвойственную им функцию.
В итоге мы используем свой опорно-двигательный аппарат не слишком эффективно. Ведь положение, при котором мышцы берут на себя опорную функцию, – это патология.
Ваши мышцы пытаются выполнить работу опорно-двигательного аппарата, напрягаются и выполняют функцию, которую в здоровом теле выполняет костная структура!
Когда мышцы долгое время зафиксированы в одном положении и напряжены, для организма поддерживать такое положение – слишком энергозатратный процесс.
Поэтому ваше тело компенсирует потраченную энергию за счет других частей и органов.
Так работает наше тело как система.