Забота о себе. Как перестать подстраиваться под других и начать жить в свое удовольствие - страница 2

Шрифт
Интервал


Вы сможете научиться жить так, как комфортно именно вам, а уже потом подстроить под эту систему всех, кто вас окружает. Задумайтесь: не подстроиться самому под свою семью и их потребности, а сначала делать то, чего хочется вам, а потом уже смотреть, что нужно окружающим.

Это ценнейший навык в современном мире. Я надеюсь, что к концу мини-книги вы будете обладать достаточным набором знаний, чтобы им овладеть.

Раздел 1. Почему важно заботиться о себе

Для нас нормально ходить на нелюбимую работу. Которая вызывает неприятное ощущение в районе солнечного сплетения. Если кому-то сказать, что не хочешь идти на работу, получишь в ответ язвительную усмешку: «Ну а как ты хотел? Деньги же хочешь получать?».

Ради денег мы терпим многое. Оказаться в какой-то момент без средств к существованию теперь равноценно тому, как в пещерные времена уйти из своего племени. Изгой уходит в лес и вскоре съедается дикими волками, и никто о нем больше не вспоминает.

Из-за этого инстинкта мы не можем себе позволить уйти с нелюбимой работы. Для нашей психики это все равно, что получить билет в лес на съедение волкам.

Только вот сейчас совершенно другое время. Изгнанные из социума люди не умирают в лесу, они спокойно обитают в уютных квартирках, заказывают себе доставку еды и общаются через интернет. Этот страх – рудимент, который достался нам от предков.

Эта книга посвящена преодолению этого страха. Вы можете перестроить свою психику, чтобы она искала варианты «как удобно для меня», а не «как удобно для других».

Но для этого необходимо провести серьезную работу, и она начинается прямо сейчас.

Почему вы не можете качественно о себе заботиться

Многие не умеют заботься о себе, потому что у них есть другие приоритеты – сначала муж, дети, старые родители, а потом когда-нибудь я и для себя что-нибудь сделаю.

Знакомы ли вам эти слова? Как вы думаете, что лежит в их основе? Это страх остаться одному в преклонном возрасте или даже умереть в одиночестве. Он есть у большого количества людей, что породило знаменитую фразу о стакане воды в старости.

Но представьте сейчас, что на ваши хрупкие плечи вдруг упадет беспомощная старушка, которую надо обслуживать еще похлеще, чем двухлетнего ребенка. Наследства она вам не оставит, а вот хлопот прибавит с лихвой. Она может вполне прожить еще лет 20-30 при должном уходе, и этот должный уход надо обеспечивать именно вам. Вас это явно не обрадует. Так зачем обрекать на это своих потомков?