Помимо бережного отношения к своей коже, волосам и ногтям, стоит отметить бережное отношение к своим вещам. ВАШИ вещи всегда идеальны. Они идеально наглажены, они приятно пахнут. К вам хочется прикоснуться. Не ждите момента, когда они испачкаются, даже если это "дома и никто не видит" или "да быстро в магазин сбегать". Вы в несовершенстве увидите себя и запомните. Так работает зрительная память. Нет речи о том, что собираться за хлебом нужно так, словно вы идете на свидание. Нет. Речь о том, что вы всегда должны выглядеть и лицом и вещами свежо, опрятно и доброжелательно.
После того как вы бережно себе отнесетесь и создадите идеал, вы получите внутреннее состояние уверенности. Ведь ни пылинки, ни вмятины на ваших брюках и идеально начищенная обувь. А вовсе не усталая растрепанная тетенька перед зеркалом. Всмотритесь в свой новый образ. Это зрительная память. Запомните его. ЭТО ВЫ. Не подруга, не соседка, это именно ВЫ. А теперь ощутите разницу, какой вас видят окружающие. Усталой и с пучком на голове или приятно пахнущей и с улыбкой. Посмотрите вновь на себя так, словно вы человек со стороны. Сразу и отношение меняется, не так ли?
Именно снаружи появляется уверенность. Она и передается во внутреннее состояние. Согласитесь, когда вы выглядите идеально, сразу повышается настроение, хочется что-то делать. В позитивном настроении приходят и позитивные мысли. Желание что-то делать позволит стать энергичнее, полюбить себя, почувствовать прилив уверенности. Если к плохой самооценке добавить неуверенность, а они часто в паре, то без идеального внешнего вида все насмарку. Можно долго читать, медитировать, но выйти со своей неуверенностью в мятой юбке – это убить все то, о чем вы прочитали и представили в голове. Неброская критика окружающих – это все! Вы снова чувствуете себя неловко и ни о какой любви к себе речь уже не идет. Любовь рождается в уверенности. В спокойствии. В гармонии с собой.
Уверенность невозможно представить или придумать. Это чувство. Его нужно возродить в себе. Поэтому так важно видеть картинку. Запомнить себя в отражении зеркала идеальной. Уверенной. Поменяется настрой моментально. Ведь в этом образе вы не переживаете, если внезапно встретите старого знакомого. А широкая улыбка – это ваше дополнительное оружие. Искренняя, что очень важно, а не вымученная. А для настоящей улыбки нужно и настроение настоящее.