Я в себе. Медитации и практики для обретения внутреннего баланса - страница 2

Шрифт
Интервал


Поэтому крайне важно всегда возвращаться «в себя». Помните детскую игру «Салочки-пятнашки»: чтобы тебя не осалили, надо успеть сложить руки над головой и сказать «Я в домике!»? То есть в пространстве полной внутренней безопасности, где ничто не может ко мне прикоснуться и запятнать (многозначительное понятие, не правда ли?).


Задача нашего сознания всегда оставаться Хозяйкой внутреннего мира. Это непросто! Ведь очень часто наше ЭГО занято всем чем угодно, кроме своего «внутреннего очага». Оно стремглав носится по городам и весям, решает множество внешних проблем, участвует в дискуссиях, думает о разном… Когда уж тут заняться СВОИМ домом, стать его подлинной Хозяйкой?..

Более того, современную женщину целенаправленно приучают к состоянию «вне себя». Зачем ей вообще знать, что у неё есть свой внутренний дом, сад, целый мир? Пусть она лучше решает чужие проблемы, думает о выживании, а когда станет совсем плохо – к ней на помощь придут антидепрессанты…

Нет, это не ваш путь! Вашей внутренней Хозяйке необходимо вспомнить, что у неё есть СВОЙ дом и нет необходимости скитаться по чужим. Да, может быть, внутренний дом оказался чуток заброшенным, но это поправимо! Знаете, сколько невидимых помощников у Хозяйки? Это и Трудолюбие, и Здравомыслие, и Вдохновение, и Чувство юмора, и Самопознание, и много-много других!

Внутренние качества – самые первые помощники Хозяйки. Когда она знает, на кого опираться, уже никто не сможет выгнать её из дома и заставить скитаться.

«Я в себе» – это ощущение своего внутреннего дома, это глубокий контакт сознания и сердца с Хозяйкой, это стремление глубже узнать свой внутренний мир, содержать его в порядке. И что бы ни случилось, необходимо всегда находить верный путь и возвращаться «в себя».

В помощь этому возвращению и создана наша книга.

Как работать с книгой

В книге есть три раздела. В первом и втором используются медитативные сказки. Это тексты, помогающие созерцать нечто внутреннее на основе благотворных образов. Такие образы могут возникнуть из красочного описания рассказчиком или всплыть из вашей памяти или ассоциативного поля. Но они обязательно свяжут ваше сегодняшнее состояние с его первопричиной. Они передадут вам информацию о гармонии Вселенной и обо всём, что её обеспечивает и поддерживает. И если на уровне образов и смыслов вы воспримите эти взаимосвязи и их единство, то сможете найти гармонию и внутри себя. Поэтому медитативные сказки можно назвать «квинтэссенцией» КАМЕРТОНОВ гармонии Вселенной и Человека.