Безусловно, они взаимосвязаны и влияют друг на друга.
Если с первым могут помочь языковые курсы, сайты с информацией, форумы и местные сообщества, то со вторым помогают психологи и психотерапевты и иногда время. Кстати, в разных психотерапевтических подходах работа с этим запросом будет проходить по-разному.
Когда задают вопросы в общественном пространстве, где нет возможности поисследовать эту внутреннюю реальность человека, можно ответить только общими фразами и рассказать про общие тенденции психики. На сессиях у психолога есть возможность поисследовать эту внутреннюю реальность вместе с клиентом, а потом уже работать исходя из этого контекста.
#практика
Как вы думаете, будут ли влиять на ощущение адаптации следующие мысли и убеждения?
• Я могу почувствовать «единство и коллектив» даже с людьми в другой стране, если мы занимается общим интересным нам делом.
• Дом – это только там, где ты родился.
• Мне, вообще-то, ОК и жить, и разговаривать в другой стране.
• Старания во что бы то ни стало адаптироваться в чужой стране – это самообман.
• Я могу адаптироваться в своём темпе, на это требуется время.
• Я буду стараться заботиться о себе в новой стране, чтобы поддержать себя в этот период.
• Мы всегда останемся здесь людьми третьего сорта.
• Ты можешь жить где хочешь. Это круто, и за этим будущее.
Как разобраться в себе, действительно ли хочешь переезда за границу?
#вопросыподписчиков
«Здравствуйте!
Может, кому-то это будет знакомо.
Всегда любила [название страны]. Была там трижды. Она была где-то в мечтах. Потом решили переезжать. Но для начала взяли годовые языковые курсы, сейчас учим. И с каждым днём мне кажется, что мне и здесь хорошо. Мы хорошо зарабатываем, большой дом, машины, много хороших друзей. Эмоции поутихли. Продолжаем учить язык, и всё берут сомнения… Здесь же тоже хорошо. А нужен ли мне переезд?
Переживания ещё за детей, как они выучат язык…
В то же время думаю: «А почему бы не попробовать?» Вдруг потом буду жалеть, что не попробовали…
Интересует тема, как разобраться в себе, действительно ли ты хочешь переезда. Постоянно думаю об этом и не могу решить».
Ответ
Спасибо за этот замечательный, сложный и неоднозначный вопрос выбора направления жизни на ближайшее будущее!
Суть этого вопроса близка к таким вариантам, как:
• «не могу решить, хочу ли заводить ребёнка»;