Биохакинг родительства. Книга для заботливых родителей о физиологии и психологии ребенка на каждом этапе взросления - страница 11

— Совершенно неприемлемо пренебрежительное отношение к вашим переживаниям и тревогам. Каждая жалоба, в том числе на беспокойство, должна быть услышана и разобрана настолько подробно, насколько вам это требуется для снижения тревоги.

Такие вещи, как поспешный и пренебрежительный прием, осмотр без предварительного согласования происходящего, переход в обращении на «ты», если ситуация к этому не располагает (например, вы впервые видите этого врача), нелицеприятные комментарии в стиле «терпи – не впервой же» – все это формы насильственного отношения, которое может восприниматься психикой пациента как психологическая травма и сильно влиять на психоэмоциональное состояние. Подобные действия медицинского персонала, а также другого окружения необходимо твердо и уверенно останавливать. Ниже приведены несколько примеров фраз для ответа:

– Мне неприятно такое обращение, прошу не давать подобных комментариев.

– Мне некомфортно от общения на «ты», предлагаю обращаться друг к другу на «вы».

– Я не готова к осмотру, пока не будет понимания последовательности осмотра. Расскажите, из каких этапов будет состоять осмотр и зачем они нужны.

– Я не готова с вами спорить, я не согласна с подобным выражением.

– Прошу вас прямо сейчас остановиться, мне (назвать процесс своим именем) больно/страшно/дискомфортно от комментариев/действий.

В данной ситуации вы будете абсолютно правы по всем правилам и нормам, этике общения и законам психологии. Дорогие женщины-читательницы, дорогие мужчины, нельзя допускать насилия в свой адрес – ни физического, ни эмоционального.

Запреты во время беременности – одна из самых частых причин для стресса. До беременности женщин пугают историями о том, что нельзя красить волосы, ногти, летать в самолете, загорать, заниматься спортом и сексом (да и просто испытывать оргазм), а есть можно только полезную еду из натуральных продуктов, и чтобы никакой химии, – иначе катастрофа. Давайте остановимся на каждом из запретов чуть подробнее.

Все беременные так или иначе задумывались над тем, все ли в порядке с малышом и насколько правильно он развивается. Глобально есть две группы состояний, которые мы можем диагностировать в этот период: генетические патологии и пороки развития.