Варианты дальнего хвата:
а) руками держимся за бока доски;
б) руками держимся за середину доски;
в) доску разворачиваем широкой частью к себе и держимся за середину.
Ласты
Обратите внимание, что ласты не являются обязательным инвентарём при обучении плаванию детей дошкольного возраста.
Также важно понимать, что тяжёлые или не подходящие по размеру ласты заставят ребёнка излишне напрягать ноги, а это категорически противопоказано! Нужно либо подобрать лёгкие гибкие мягкие ласты нужного размера, либо не заниматься с ластами совсем.
Ласты для детей до 3,5 лет
При обучении плаванию малышей ласты могут использоваться для того, чтобы придать телу пловца правильное горизонтальное положение. Это рекомендуется в тех случаях, когда во время занятий тело ребёнка принимает форму буквы «Г»: попа остаётся наверху, а ноги падают и работают под водой в таком положении.
Если малыш правильно лежит на воде и технически верно плывёт, то ласты использовать не стоит, как бы ни хотелось прибавить пловцу скорости или похвастаться перед клиентом мнимыми достижениями ребёнка в самостоятельном плавании.
Однако можно включить ласты в работу с детьми, чтобы разнообразить процесс обучения. Рекомендованная частота: по 5—10 минут в ходе двух-трёх занятий подряд. С последующим перерывом на 20—30 занятий.
Детские ласты для детей от 3,5 до 7 лет
Классические ласты российского производства типа «Малютка» и «Золотая рыбка» или аналоги с закрытой пяткой и носком можно применять для отработки «дельфиньих» движений ног как элемента стиля «баттерфляй».
Одежда для плавания
Ребёнок приступает к занятиям в специальном подгузнике для плавания или специальных трусиках (дети до полутора лет), в плавках или купальнике (более старшие дети). Из спортивной одежды на пловце должны быть шапочка и очки, которые стоит надевать уже в 4 месяца.
Шапочки из прорезиненной ткани или просто резиновые лучше надевать на ребят постарше – они смогут адекватно реагировать на случайный захват волос. А самым маленьким пловцам подойдёт обычная тканевая шапочка.
К выбору очков нужно подойти внимательно. Подойдут прозрачные стёкла, без пластиковых вставок и зеркальных покрытий. Перед покупкой очки обязательно надо примерить. Хорошо подобранный вариант – это когда очки удобно «сидят», не протекают и не оставляют красных глубоких линий вокруг глаз.