Прекращать общаться с ними или нет – это твой выбор. Моя задача рассказать о том, что проверено на личном опыте. Я отказался от общения с тремя некогда близкими людьми по вышеуказанным причинам. Я не пью уже несколько лет. Но главное другое, у меня не появляются желания. Основные лайфхаки, которые изменили мою жизнь – я рассказываю в своей книге «Путь в Подсознание: Познать себя, найти свой путь и ощутить счастье».
Если ты не можешь бросить пить или побороть какую-либо вредную зависимость, то нужно менять окружение. Именно менять. Оборвать со всеми контакт – будет недостаточной мерой, чтобы справиться с пагубными привычками. Дело в том, что в «дефолт-системе мозга» всегда будет присутствовать определённое количество людей, так называемое «число Данбара».
Британский антрополог Робин Данбар провёл исследования социума, и обнаружил, что количество контактов, с которыми человек, так или иначе взаимодействует – в среднем равно 150. Бесполезно пытаться кого-то забыть или заблокировать. Психологическая связь с ними всё равно будет оставаться. Если так случилось, что люди из твоей внутренней стаи тянут тебя на дно – нужно начать знакомиться с новыми людьми.
Твоя задача – намеренно окружить себя теми, кто будет усиливать в тебе лучшие качества. И тогда такие люди вытеснят из твоего сознания старых персонажей, кто провоцирует к саморазрушению. Если ты хочешь бросит пить, быть активным и здоровым человеком – сделай так, чтобы каждый из тех людей, который является членом твоей внутренней стаи – вёл трезвый и активный образ жизни.
Незаслуженное удовольствие
Прощу тебя не допускать закрепления одной невыгодной привычки, которая отрицательно сказывается на личной эффективности. Я говорю о том, чтобы не позволить сформироваться у себя в уме невыгодной мысленной установке преследовать халяву. В этот момент большинство читателей начнут возмущаться, мол эта история не про них, но на самом деле в зоне риска находится каждый человек без исключения.
Я говорю о прагматичных желаниях, которые не поддаются сознательному контролю и кажутся, на первый взгляд, безобидными. Они направлены на получение выгоды, которую человек не заслужил своим трудом. Люди склонны оправдывать свою бездеятельность, которая становится привычкой и образом жизни. Нам свойственно по природе многого хотеть и мало для этого делать. Суть этой рекомендации в том, чтобы не попасть в очередную ловушку своего мозга.