. Они весьма красноречиво описали, как токсичный позитив вредит разным социальным группам по всему миру, особенно дискриминируемым. Их работы очень помогли мне в осознании того, что токсичный позитив просочился во все сферы жизни. Несмотря на обилие исследований о неэффективности «позитивного подхода» в различных ситуациях, отрасль самопомощи продолжает проталкивать его: разглагольствования о достижении счастья слышатся на каждом углу. Мне хотелось вынести эти данные за пределы научной среды и сделать широко доступными.
Вдохновение и мотивацию для написания книги я черпала в рассказах клиенток и клиентов, а также в своем опыте. Профессия дает мне привилегию каждый день, сидя в кабинете наедине с людьми, постигать их глубинную внутреннюю жизнь. Это невозможно сравнить ни с чем. Нигде еще я не узнала бы столько о мире и человеческой природе. Буквально каждый клиент в каком-то отношении изменил меня. Я бесконечно благодарна им всем за добросердечие, готовность бороться и упорство, которые мне довелось наблюдать. Самые разные истории, собранные за годы работы, я объединила с исследованиями о позитивном мышлении, эмоциях, отношениях и мотивации, чтобы показать вам, как позитив становится токсичным и чем его можно заменить. Все личные данные были изменены, чтобы сохранить анонимность моих клиентов. Надеюсь, во время чтения вы почувствуете себя менее одинокими, ведь столько людей переживают то же, что и вы.
Сама того не подозревая, эту книгу я на протяжении нескольких лет писала в своем блоге и в своем кабинете. Она получилась честной, откровенной и настоящей. Эта книга для людей, которые стремятся искренне поддерживать себя и окружающих. Для тех, кто устал вечно притворяться, что у них все хорошо, – на работе, дома, с друзьями, в интернете. Им надоели бесконечные «лучи добра» и пожелания «увидеть в проблеме скрытый смысл». Я писала для людей, у которых не складывается идеальная жизнь. Для тех, у кого слишком много чувств и слишком много мыслей. Для самой себя и для вас.
Счастье и позитив стали не только целью, но и обязательством. Повсеместно нам говорят, что нужно смотреть на мир позитивнее и выражать благодарность. Если случается неприятность, это потому, что у вас «плохая энергетика» или «вы недостаточно старались». Меня просто поражает, как глубоко проник токсичный позитив во все сферы нашей жизни. Он преследует нас на рабочем месте, в домашней обстановке и в межличностных отношениях. Кроме того, он является мощным топливом для разнообразных типов дискриминации: сексизма, расизма, гомофобии, трансфобии, эйблизма, классизма и т. д. Им пронизано