Наверное, ты уже понял, к чему я клоню.
В начале взрослой жизни мы – новый, но требующий настройки музыкальный инструмент. Пока не настроены, звучим как получится. Тут фальшивим, там ошибаемся или издаём странные и нехарактерные для нас звуки. Мы не можем встроиться в оркестр большого мира, потому что далеко не все готовы нас слушать. И как ни стараемся, у нас не получается сыграть успех и собственное счастье. Тут ведь совершенно бессмысленно ругать скрипку или трубу, играющие рядом. Даже если все вокруг будут звучать безукоризненно, твоя музыка не изменится, а мы так привыкли ссылаться на отсутствие гармонии в мире. Но нет, причина только в нас самих.
Как бы это ни казалось странным, но на вопрос: «Зачем?» – ответить можно только так: «Потому что». Потому что настройка не входит в нашу базовую комплектацию. Потому что мы ошибаемся в том, что сразу готовы ко взрослой жизни. Потому что нам важно настроить себя, чтобы звучать в определённом диапазоне. Ведь то, какую мы воспроизводим музыку, напрямую зависит от наших настроек. И мы можем долго не обращать внимания на собственную мелодию, пока сами не начнем уставать от какофонии издаваемых нами звуков.
Вот такое лирическое получилось отступление. Но, надеюсь, ты уловил смысл метафоры. Я неслучайно взяла такую тональность. Потому что тебе понадобится смотреть на те или иные ситуации под разными, иногда очень неожиданными углами. Разбудить своё воображение, расширить границы восприятия и внимательно следить за ходом моих мыслей. В книге ты встретишь много разных приёмов, конечно, не только художественных и метафорических. Будут теория, участие в терапевтической группе и практические упражнения. Моя задача – показать процесс с разных сторон, чтобы в итоге ты мог делать настройку самостоятельно, а полученные знания прочно вошли в твою жизнь.
О каких настройках пойдёт речь?
Возможно, ты уже посмотрел содержание и увидел главы про эмоции, мышление и телесность. Да, именно эти грани будут взяты в фокус обсуждения. Правда, мы привыкли говорить о жизни, рассматривая только её внешние сферы: профессию, достижения, статус, деньги, хобби, развлечения, отношения и семью. Но забываем о том, что вся жизнь происходит именно в нас. Эмоциональная, ментальная и физическая сферы являются нашей внутренней жизнью и нуждаются в настройке в первую очередь. По-настоящему реализовать внешний успех можно только тогда, когда ты сам в полном порядке.