Я очень люблю гипноз за то, что он как машина времени. Можно вернуться назад и прожить все иначе. Это еще одно чудо, которое мы с вами научимся использовать.
4. Создание реальности на базе чувств
Еще один удивительный феномен гипноза, с которым мы постоянно сталкиваемся в обычной жизни. Это изменение реальности на базе эмоции. Как это происходит? К сожалению, чаще всего негативно. Человек застревает в тяжелом воспоминании: обида, предательство, потеря – и проживает эту ситуацию «по кругу», снова и снова. Это самый настоящий гипноз – вы помещаете себя в уже несуществующее событие и проживаете его, словно оно происходит прямо сейчас. Вы испытываете настоящие чувства и эмоции, оставляя на периферии реально происходящую с вами жизнь.
С будущим часто похожая история: страх рисует в нашем воображении картинку, к ней подключается соответствующие физика и чувства. И мы снова проживаем то, чего на самом деле не происходит. Тут может подключаться уже знакомое нам внушение, но оно используется во вред. Человек верит в этот эмоциональный эскиз и строит свою жизнь так, словно это и есть реальность.
Можем ли мы это свойство использовать во благо себе? Конечно, это работает и в обратную сторону. Ощущение успеха, реализуемости, уверенности тоже моделирует нашу реальность.
5. Избирательная память
Наша память избирательна, нам в помощь, кстати. Это прекрасно работало в нашем детстве. Вчерашняя ссора с лучшим другом сегодня уже не работала. Мы снова бежали во двор строить очередную снежную крепость. Малыш упал и больно ударился, но мама его обняла, подула на ушиб, и он снова пробует одолеть эту лестницу. Плохое быстро улетучивается, а хорошее активно, сохранно и дает опору на многие годы.
У взрослых эта способность часто переворачивается острием внутрь. Мы запоминаем плохое, храним и оберегаем эти воспоминания. Иногда они становятся центральными, затмевая то хорошее, что неизбежно есть в нашей непростой человеческой жизни.
Гипноз помогает вернуть механизмы памяти в созидательное русло, чтобы она помогала развивать, а не блокировать жизнь.
Итак, что же такое гипноз как я его практикую? Это инструмент, который помогает нам быть в здоровых состояниях, не «залипать» в негативе, управлять своим вниманием, моделировать наше прошлое, создавать желаемое будущее, жить в состоянии счастья, равновесия, выстраивать качественную коммуникацию.