Созависимость. Как вернуть любовь и построить здоровые отношения - страница 19

Шрифт
Интервал


Возможно, вы сможете внести в свои отношения больше перемен, чем думаете. По крайней мере, вы сами можете стать изменением, которое хотите увидеть.

Мужественная сдача

Выявив свои исцеленные и раненые части, вы сможете смело открыть сердце для себя и своего партнера и перейти к так называемой мужественной сдаче. Разрешите себе оставить в стороне ссоры и страхи и увидьте своего любимого человека таким, какой он есть. Проявите любовь к себе, но с уважением к нему и осознанием истинной причины присутствующей боли.

Если у вас получается отказаться от предвзятого отношения к партнеру, подумайте, сможете ли вы сделать то же самое для себя. Подумайте, сколько усилий вы приложили, чтобы в своих отношениях делать все правильно, даже если не все получалось так, как вы надеялись. Простите себя за такое расхождение между ожиданием и реальностью. Отнеситесь к себе с уважением, и если вы можете продемонстрировать партнеру свои уязвимые места, свою боль и правду, то откройте ему их. Если же вы чувствуете, что не можете этого сделать из-за отсутствия доверия или уважения, то хотя бы откройтесь себе. Из этой книги вы узнаете много способов мужественной сдачи как перед самим собой, так и перед партнером.

Любовь терпелива, любовь добра и любовь сложна.

Честность перед собой откроет двери к внутреннему исцелению. Излеченное сердце поможет другому сердцу, которое только находится на пути к исцелению. Вы научитесь помогать тому, кто испытывает боль, сдерживать себя. Сможете не давать ему погрузиться в боль, быть полностью охваченным ею. Это все равно, что держать руку человека, которому вынимают занозу: вы сочувствуете ему, но не теряетесь в его переживаниях.

Когда мы честны и сдались сами перед собой, мы можем полнее открыть свое сердце другому.

Глава 2

Красные флаги

Когда все, что вам знакомо – это борьба или бегство, красные флаги и бабочки ощущаются одинаково.

– Синди Шери

Вполне естественно, что многие люди стремятся к отношениям, чтобы общаться на более глубоком эмоциональном уровне. Один из величайших даров жизни – возможность поделиться опытом и ощущениями с кем-то другим. Наслаждаться простыми удовольствиями от совместного времяпровождения, вместе отправляться на поиски приключений, отмечать общие праздники и делиться общими воспоминаниями. Большинство из нас вступает в отношения, представляя, какой потрясающей будет наша жизнь с партнером, мечтая о том, как все будет развиваться со временем. Планируем для себя будущее, в котором есть все, о чем мы мечтаем.