Именно поэтому уровень физического тела важен, но недостаточен. Более того, цивилизация всё больше развивает не только, да и не столько физическую силу, сколько интеллект, и ценит уже другие качества, нежели те, что были в почёте всего несколько тысяч лет назад в древнеплеменной жизни.
Так что на сегодняшний день эффективность на уровне физического тела не ограничивается лишь правильным питанием и физнагрузкой. Возвращаясь к нашей терминологии, здоровое ухоженное тело – это показатель результата лишь одной из семи сил жизненной эффективности.
А что же с энергозатратами на уровне тела?
Очевидно, что организм затрачивает энергию на переваривание пищи и на движение, ему требуются ресурсы на восстановление. Но это лишь верхний слой. Есть нечто более глубокое, что мы редко относим к уровню физического тела и ещё реже вообще осознаём. Это потребность в безопасности. Вернее то, что мы называем безопасностью.
«Без опасности» – таково буквальное значение этого слова. Смысл в него вкладывается такой же: любое живое существо, сознательно или инстинктивно, избегает опасности. Но что это, как не уже знакомый нам инстинкт самосохранения или – выживание. То есть каждый раз, когда мы говорим: «Я стремлюсь к безопасности» или «Я не чувствую себя в безопасности», мы всегда подразумеваем: «Я боюсь не выжить». Поэтому же многие ищут стабильности: того, что не изменяется и не создаёт риск опасности. По той же причине одни жалуются, что внешний мир нестабилен, хотя это невозможно в принципе, так как всё во Вселенной непрерывно изменяется. Другие же копят «на чёрный день» или строят дворцы, создавая островок «без-опасности», то есть пространство, где есть уверенность (или иллюзия?) выживания.
Истоки и того и другого следует искать в детстве.
Личные границы младенца поначалу – только физические, ведь, кроме своего тела у него больше ничего нет. Нарушение телесных границ ребёнка – например, неосторожные прикосновения или отказ мамы от физического контакта – может привести к тому, что малыш вырастет в беспокойного взрослого с комплексом жертвы. Мир для него будет небезопасным местом, от которого он станет интуитивно защищаться.
Заботливое присутствие родителей, сбалансированное питание, спокойный сон, неприкосновенность личных границ важны для восприятия малышом мира как безопасного пространства. «Меня видят, мои границы уважают, значит, я занимаю место в этом мире, я есть», – такова подсознательная установка, с которой уверенный в себе ребёнок идёт во взрослую жизнь. С какой бы трудностью ни пришлось столкнуться, выход из неё будет искать человек, живущий в доверии к себе и миру.