Так «зачем» же на самом деле мы проснулись сегодня и просыпаемся каждый день? Похоже, ответ не такой поверхностный, как может показаться.
Да и сам вопрос ЗАЧЕМ – значимый, но не единственный из тех, которые могут качественно изменить всю нашу жизнь.
В КАКОМ СОСТОЯНИИ вы проснулись: радостным или печальным, взвинченным или спокойным, гармоничным или злым?
Идентифицировать свои состояния способен не каждый. Этот навык приходит с практикой развития осознанности. Давайте сразу снимем налёт мистики и научности с этого понятия и будем понимать «осознанность» буквально: о-сознанность – это о-сознание происходящего с нами и вокруг нас.
Например, муравей не осознаёт, что он – муравей, что он живёт в муравейнике и что он трудится и строит свой муравейник. Он делает это ИНСТИНКТИВНО. Человеку же дано сознание именно для того, чтобы ОСОЗНАВАТЬ, что он – человек, где он находится, что делает. И даже более того – ЗАЧЕМ он это делает. И сверх этого, он имеет выбор – ДЕЛАТЬ или НЕ ДЕЛАТЬ. И даже сам может решать, ЗАЧЕМ это делать и В КАКОМ СОСТОЯНИИ (насколько мы знаем муравьёв, они не задаются такими вопросами).
Это и есть осознанность. Свой уровень осознанности легко проверить, спросив себя: «Осознаю ли я, что делаю и почему делаю, или просто делаю? Осознаю ли я, почему веду такой образ жизни и почему именно такой, или просто живу как живу?» Таких вопросов по осознанию себя – сотни. И у каждого из нас есть выбор: осознавать или жить инстинктивно.
Жизненная эффективность основана на честном разговоре с собой: кто я, который живёт именно так? Какой я, который живёт (или будет жить) эффективно? В любой момент жизни мы не просто что-то делаем, но мы – есть и мы – «какие-то».
Здесь нет места самообману. «У меня и так всё хорошо», «было бы больше денег, я бы жил иначе», «а как по-другому, когда в мире такое творится», «мне всю жизнь испортили» и прочие объяснения не решат ваших проблем (а они есть у каждого, без ложного лукавства).
Позвольте предложить вам не только целостную систему жизненной эффективности, но и массу вопросов, которые вы сможете задать самому себе.
Качество жизни начинается с качества мышления, как бы банально это ни звучало. Мне потребовалось более 40 лет, чтобы весь свой опыт и знания уложить в единую комбинацию жизненной эффективности. Наподобие кода, зная который, открывается даже самая надёжная и охраняемая дверь. Хотелось бы написать в «простую» комбинацию, но это не так.