ПлодороднаЯ. Путь от бесплодия к материнству - страница 16

Начните высчитывать дни овуляции. Сейчас есть разные приложения на телефоне, помогающие это контролировать. Если вы хотите сделать это вручную и более точно, то можно найти таблицы менструального цикла, замерять базальную температуру тела и таким образом вычислять свои периоды овуляции. Почитайте статьи о том, как определить вашу овуляцию и какие симптомы овуляции существуют.

Когда вы поймете причины бесплодия, действовать будет легче. Если беременность не наступает долгое время и нет очевидных причин, или они есть и вы уже стоите на учете как бесплодная, то пришла пора думать об ЭКО. Еще 20 лет назад процедура ЭКО была чем-то диким, инопланетным, фантастическим, но сейчас уже многие женщины проходят через эту процедуру, и я с уверенностью говорю, что ничего страшного и необычного в этой процедуре нет. Если ваш лечащий врач советует вам сделать процедуру ЭКО и у вас есть возможность сделать ее, то делайте. Чем раньше вы начнете, тем раньше станете мамой. Если вас пугает неизвестность самого процесса, найдите научный материал и узнайте больше об этой процедуре или запишитесь на консультацию к специалисту, чтобы задать все беспокоящие вас вопросы.

Отказ от вредных привычек. Курение, алкоголь, кофе, крепкий чай – все это влияет на детородные функции, на ваши яичники и организм в целом. Берегите себя. Если вы не бережете себя, то как вы можете уберечь жизнь ребенка? Каким примером вы можете стать для него?

Задача второго дня, дня поддержки, – научиться получать помощь и поддержку и давать их другим людям. Почему это важно?

Помощь – это неотъемлемая часть энергообмена между людьми. Налаживая этот энергообмен, мы налаживаем связи в роду и с миром через других людей. Также это важно для ощущения себя в этом мире. Когда мы отказываемся от поддержки, мы оставляем себя в состоянии жертвы. «Мне никто не нужен, я все сама смогу», а по факту мы обессилены. Иногда мы не можем получить поддержку от семьи, если что-то скрываем, мало того, мы даже можем слышать упреки со стороны родных.

Например, когда я не могла забеременеть несколько лет и даже когда уже делала ЭКО, мы с мужем все проживали в себе, и наступило понимание того, что очень важно делиться с близкими тем, что с нами происходит. Первым делом мы с мужем рассказали родителям, потом я поделилась нашей ситуацией с остеопатом, к которому хожу, затем мы открылись друзьям и знакомым. Это простое действие сбросило огромное напряжение с наших плеч, дышать стало легче, и мы начали получать поддержку со стороны родных и близких. И на самом деле оказалось, что мы не одни такие, кто не может зачать ребенка, – вокруг нас много людей, кто пытался, кто продолжает пытаться это сделать. И эти люди давали дельные советы и правильную необходимую поддержку.