Блаженные волны тепла приятно разливаются по всему телу. Постепенно все мысли покидают меня. Я прислушиваюсь к себе и ощущаю расслабление и гармонию. У меня сейчас есть все условия для отдыха. Чувствую себя прекрасно.
Я наблюдаю за своим дыханием. С каждым вдохом и выдохом моё тело расслабляется всё больше и больше. Я дышу ровно и спокойно. Мои лёгкие наполняются кислородом. Мне приятно и хорошо. Я чувствую себя замечательно.
С каждым вдохом я наполняюсь гармонией, радостью, спокойствием и блаженством. С каждым выдохом напряжение, тревоги и страхи улетают далеко-далеко, улетучиваются, испаряются, исчезают. Мне хорошо. Я в безопасности.
Моё тело расслабляется от макушки головы и до кончиков пальцев рук и ног. Усталость исчезает. Я чувствую прилив энергии и сил. Внутри меня включается исцеляющий родник. Я полностью растворяюсь в состоянии спокойствия и блаженства.
Свежие жизненные силы наполняют меня, появляется приятное ощущение блаженства и тепла. Ласковые волны исцеляющих светлых энергий Вселенной растекаются по всему телу. Мне хорошо и приятно.
Я чувствую, как расслабляюсь всё глубже и глубже. Мне тепло, хорошо, спокойно и уютно. Мягкий поток свежего ласкового тёплого воздуха окутывает всё моё тело. Благополучие и гармония царят вокруг меня и во мне. Всё прекрасно.
От макушки и до пальцев ног я наполняюсь гармонией, спокойствием, радостью и блаженством. Я чувствую умиротворение, благодарность и любовь. Я наблюдаю за расслаблением. Я чувствую блаженство и негу. Мне хорошо и приятно.
Расслабление благополучно распространяется по всему моему телу. Я расслабляюсь и чувствую себя на пороге, за которым меня ждёт исцеляющая тайна волшебного сна. Мне спокойно, свободно, легко, хорошо и приятно.
Сон даёт мне отдых для ума, исцеление для тела и души. Я чувствую как легко мне дышится. Я ощущаю расслабление и спокойствие. Через солнечное сплетение я заряжаюсь светлой исцеляющей энергией Вселенной. Я чувствую благодарность.
Беспокойные мысли улетучились, испарились и улетели далеко-далеко. Приятное расслабление и блаженство растеклось по всему телу. Меня наполняет ощущение покоя и безмятежности, гармонии и радости. По телу растекаются приятные волны тепла и блаженства.
Приятные чувства нежности и гармонии, радости и блаженства наполнили всё моё естество. Я чувствую себя в самом начале засыпания. Я нахожусь на пороге блаженства страны приятных исцеляющих сновидений и грёз. Это поистине волшебная страна.