Я открываю читателям что-то новое, неведомое, хотя такое близкое. Благодаря чтению вы открываете себя, раскрываете свой внутренний мир, заглядываете в него. В помощь вам я даю довольно простые, легко применимые в жизни практики. Для большинства из них не нужно никаких специальных условий, только немного выделенного времени, в основном не более пяти минут. Практиковаться можно где угодно, в любом положении тела и даже в движении. В начале вам скорее всего понадобится небольшое уединение, но это только потому, что это новое, непривычное дело. До тех пор, пока что-то новое не станет привычным, это может казаться довольно сложным – тем, для чего нужна отдельная подготовка. И эту подготовку я описываю в начале практик, благодаря чему их делать будет проще. Не исключено, что вам не нужно будет закрывать глаза, делать глубокий вдох и выдох, задавать вопросы вслух. Здесь важно научиться задавать вопросы себе и получать ответы на них. С помощью практик или нет – не важно, я даю их как дополнительные, помогающие инструменты, которые вы можете использовать, а можете не использовать, это не повлияет на чтение книги, зато может повлиять на жизнь. Подходят ли вам подобные практики – решаете вы. Если вы не делали практики в начале книги, а к середине поняли, что без них никак, лучше вернитесь к первым, более простым, практикам. Даже если вы не делаете их вовсе, то обратите внимание на вопросы, которые я предлагаю раскрыть с их помощью. Задавайте себе вопросы, ответы на них вас могут удивить. Оказывается, мы многое можем не знать о себе, не задаваться вопросами ранее, даже не думать в этом ключе.
Узнавая, открывая себя, мы открываем мир. Внутренний и внешний одновременно.
В мире все циклично. Жизнь циклична. Об этом нам напоминает и Луна в небе. Наблюдая за такой доступной Луной, можно увидеть все те процессы, которые протекают в жизни.
Красивую, манящую, так притягивающую наши взгляды Луну, можно сопоставить с целой Вселенной. И, если представить, что Луна – маленькая копия Вселенной, частью которой мы являемся, тогда эту связь можно прочувствовать. Чтобы это было возможным сделать, глядя на Луну, увидьте, представьте эту связь как поток от себя, своей груди к ее центру. Поток можно представить как угодно, например, в виде энергетического шнура, по которому можно передвигаться своим взором, вниманием куда угодно и даже дойти до самой Луны. Вблизи она яркая, манящая, затягивающая внутрь, а внутри – пустота, темнота, и в этой темноте есть все, что есть в нашем мире.