Женщина и ее демоны. Гармоничный путь в осознанной жизни - страница 8

«Негативные эмоции» – переживания, эмоции, чувства, ощущения, которые приносят боль, страдания, лишают нас сил, энергии. Мы также разберемся с тем, а действительно ли они «негативные»? И поговорим об их силе.

Остальные термины мы будем обсуждать по ходу книги.

Итак, мы с вами прошли введение в книгу и теперь закладываем традицию ее прочтения. Предлагаю уже сейчас для себя попробовать определить, как вы будете ее использовать.

Напоминаю, дело добровольное, но поможет автору, вам и другим читателям:

1. Приглашаю вас пройти анонимный онлайн-опрос для знакомства. Вопросы общего характера, позволяющие сформировать примерный образ читателя для того, чтобы мы могли с вами взаимодействовать более интересно и эффективно. Пройдите по ссылке https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf9AOCO3kHOYHShCU4YQ5z3nA7Syki93N-esC06zIWlCDeQZQ/viewform?usp=sf_link или QR-коду.

2. Чтобы прочтение книги оказалось полезным предлагаю для себя ответить на вопросы, а еще лучше – ответить на них анонимно в онлайн-формате – это поможет нам с вам начать исследование самих себя (пройдите по ссылке https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSffpYWxijunv69pqpSic690h6T1YavrNPg3Q-hwm41n09Yasw/viewform?usp=sf_link или QR-коду):

Какие ваши ожидания от прочтения книги?

Зачем людям расти и развиваться?

Зачем людям осознанность?

С какими сложностями вы сталкиваетесь на пути роста и развития?

Как часто люди из-за препятствий отказываются от роста и развития?

Как вы их решаете?

3. Оцените по колесу баланса ваш уровень гармонии, удовлетворенности в разных сферах жизни. Предлагаю проделать это упражнение перед началом прочтения книги и по завершению (алгоритм упражнения приведен в приложении 1).

Если есть желание, вы можете поделиться своими впечатлениями, осознаниями от этого упражнения, пройдя по ссылке https://padlet.com/antoninalazeyeva/85gmzkgigm2pxysc или QR-коду.

Вы прочитали введение? Это важно. Не упускайте, пожалуйста, возможность постепенно входить в этот процесс, понимая, зачем вы в нем и как эффективнее именно вам двигаться в нем.

Помните, мы с вами в начале отметили веху на общем Пути чтения Книги? Давайте продолжим. Сейчас самое время! Прошу вас пройти по ссылке https://padlet.com/antoninalazeyeva/e99fpbjaanfy3kf7