4. Контролируйте свою энергию. Ограничивайте общение с людьми, которые вызывают у вас негативные эмоции или раздражение. Когда мы участвуем в негативных эмоциях, мы тратим очень много сил. При этом теряем энергию и приобретаем усталость. Задайте себе вопрос: стоит ли тратить силы и энергию на это общение, чтобы потом быть уставшей? Лучше сказать себе: «Я не хочу тратить на это энергию».
5. Расслабляйтесь. Высыпайтесь. Слушайте тихую музыку, используйте ароматические масла, медитируйте, балуйте себя массажами, прогуливаясь на природе, купайтесь в водоемах.
6. Будьте осознанной. Чем больше мы осознаем, что происходит вокруг нас и внутри, тем выше наша степень осознанности. Наблюдайте за своим поведением, задавайте себе вопрос: «Кто сейчас управляет мной: я или мои эмоции?»
7. Верьте в Бога и силы Вселенной. Через веру в Бога вы получаете доверие к миру, к себе и людям. Ваше сердце открывается и наполняется любовью.
Задание
Оцените все 7 пунктов, которые описаны выше, по 10-балльной шкале. Проанализируйте, на что в данный момент вам необходимо обратить внимание, и приступайте к практике.
КАКИЕ ОНИ – ВРАГИ ЖЕНСТВЕННОСТИ?
Хотелось бы пожелать всем женщинам на Земле каждый день приумножать их женственность. Ведь именно это качество делает нас прекрасными вдохновительницами, обожаемыми женами и заботливыми матерями.
К сожалению, в современном мире данное понятие не для всех было правильно истолковано и порой мы не замечаем, как берем на себя мужские обязанности, тем самым все больше становясь похожими на мужчин.
В мире энергий каждому выделено свое место. Женщина – это источник созидательной энергии, то есть творец. У женщины, полной энергии и сил, все получается с легкостью. Чтобы не терять свою легкость, необходимо знать причины, способные повлиять на ту самую энергию и женственность.
Рассмотрим подробно каждую из них, чтобы «знать врага в лицо».
Суета. Опасность суетящейся женщины заключается в ее нервозности: все валится из рук, она ничего не успевает, происходит истощение. В процессе суеты выключается интуиция, ум становится неспокойным, а найти решение – невозможным.
Социальная активность. Чрезмерная активность в социуме лишает женщину спокойствия и энергии. Соответственно, на внимание семье сил практически не остается.
В то же время родные и близкие начинают все более в этом нуждаться, а опустошенной женщине дать им становится нечего.