Женский оргазм. Как достичь удовольствия и улучшить сексуальную жизнь - страница 5

Сексуальность – это глубоко индивидуальная и уникальная часть каждого из нас. Это нечто, что мы должны исследовать и понимать, чтобы получить максимальное удовольствие от нашей сексуальной жизни. И в этом путешествии самое важное – это наша способность быть открытыми, любознательными и терпеливыми по отношению к себе и своим желаниям. Как говорит моя клиентка Оливия: "Мой оргазм – это моя ответственность. И я обязана научиться, как получать его".

Секс не ограничивается просто физическими ощущениями. У нашего ума есть огромное влияние на нашу способность получать удовольствие. Одна из моих клиенток, Саманта, всегда считала себя "фригидной", потому что она редко испытывала оргазм. Но когда мы начали работать вместе, она обнаружила, что ее трудности были скорее психологическими, чем физическими.

Саманта была в стрессе и часто зацикливалась на своих проблемах, даже когда она была с партнером в постели. Это препятствовало ей расслабиться и получить удовольствие. Но когда она научилась управлять своими эмоциями и сосредоточиться на моменте, ее оргазмы стали гораздо более частыми и интенсивными.