Важно понимать, что навязывание своего общества мужчине после разрыва отношений лишь увеличивает расстояние между вами и уменьшает шансы на восстановление отношений. Мужчина начинает чувствовать, что даже после окончания отношений вы не даете ему ту свободу, которую он хочет, и будет стараться избежать вашего общества.
Сейчас я вспоминаю одну из своих клиенток, Марию. Она вела себя как многие из нас бы себя повели – она утопала в попытках вернуть своего бывшего, отправляя ему десятки сообщений в день, пытаясь "случайно" встретиться с ним и даже наблюдая за его социальными сетями. Это, безусловно, понятная реакция на боль и потерю, но она не способствует желаемому исходу.
По словам доктора Шери Мейерс, автора "Chatting or Cheating", такое поведение только продлевает боль и предотвращает целительный процесс. Вместо того, чтобы дать мужчине время и пространство, чтобы по-настоящему оценить ваше отсутствие в его жизни, вы позволяете ему чувствовать себя под прессингом и перегруженным.
Мужчина – охотник, и это не просто красивая фраза. Многие исследования подтверждают, что мужчины ценят то, за что они должны бороться. Они хотят, чтобы "дичь" была достаточно доступной, чтобы стимулировать их интерес, но достаточно недоступной, чтобы вызвать у них чувство достижения, когда они, наконец, завоевывают её.
У каждой из нас свой уникальный путь к пониманию и применению этого первого шага, но я верю, что мы все можем сделать это, научившись уважать себя и пространство тех, кого мы любим. Не забудьте, что отпускание – это не проигрыш. Это шаг на пути к личному росту и, возможно, к восстановлению потерянной любви.
Глава 2. Шаг второй: Дистанция на месяц
Взглянув на советы друзей и близких, казалось бы, отношения утеряны навсегда. Однако, когда всё кажется безнадежным, нужно вспомнить про проверенное временем оружие – отсутствие контакта.
Согласно исследованию, опубликованному в журнале "Social Psychological and Personality Science", периоды неконтакта помогают людям лучше справляться с разрывом. Такое "радиомолчание" дает вашему бывшему партнеру возможность оценить, что он потерял.
Это временное отсутствие в его жизни означает отсутствие сообщений, звонков, встреч, и даже появлений на общих событиях с друзьями. Он должен почувствовать, что вы уже не часть его жизни, и это может привести к тому, что он начнет скучать по вам.