В «огне» моя жизнь начала скатываться в разрушение алкоголем, сигаретами, отчуждением, антидепрессантами, одержимостью едой и половыми связями. Большинство ночей я плакала, пока не усну, или была под каким-нибудь кайфом. Вернулся стыд своего тела от предыдущих непроработанных эмоций, которые привели к расстройству пищевого поведения. Я была зациклена на еде и делала все возможное, чтобы меня заметили, при этом стараясь остаться незаметной. Я жила в постоянном внутреннем конфликте с собой и ненавидела свою жизнь. Я ненавидела людей, которые так сильно надругались надо мной. Я ненавидела почти все. Это было самое низкое дно, на которое я когда-либо опускалась, и я отчаянно хотела выбраться.
К счастью, я действительно поднялась. Не буду лгать и говорить, что это было спонтанное возрождение. Это был продолжительный процесс, подпитываемый контактом, целеустремленностью и шагами, которые вы пройдете в этой книге. Я верю: если я смогла их пройти, то и вы сможете. Ваша история может отличаться от моей, и какой бы она ни была, здесь она признается значимой. Слишком часто мы не придаем значения чувствам, которые испытываем от пережитого опыта, и начинать надо отсюда. Все мы нуждаемся в поддержке, и я намереваюсь стать одной из опор в вашей жизни. Обопритесь на эти слова, выполняйте шаги и верьте, что изменения возможны. Потому что изменения возможны!
Наибольший вклад, который вы можете внести в свое путешествие к обновлению и восстановлению, это:
1. Честность
2. Целеустремленность
3. Контакт
Если вы не полностью честны со своими чувствами, поведением, потребностями и прошлым, истинная трансформация вашей жизни будет невозможна. Мы хорошо умеем создавать полуправду, говорить то, что ожидают другие, подавлять или принижать свои потребности и оправдывать людей или ситуации, которые причиняют нам боль. Пришло время признать свою уязвимость и стать правдорубом. Одно это уже мощный шаг.
Довольно обычное дело ставить во главу угла другие вещи и людей, за исключением себя. Давайте изменим это прямо сейчас. Ваша преданность себе станет ключом к созданию новых границ, доверию к себе и обретению уверенности в себе, чтобы восстать сильным. Это не просто акт преданности, это энергия и решительность, которые посылают подсознательное послание себе, которое гласит: «Я достоин!»