Психике непросто смириться с потерей собственных эмоций. Это ее ресурс. Как бензин в машине. Как деньги, которые лежат в банке, и банк может благодаря им существовать и продолжать свою работу. Если денег в банке нет, банк просто закроется. Эмоциональный ресурс – это те же деньги в банке нашей души. Благодаря им мы ощущаем вкус жизни. Они дают нам мотивацию и стимул. Любой стимул, даже тот, который исходит из слова «нужно», все равно привязан к эмоциям. Вы думаете: «Мне нужно написать курсовую, потому что, если не сдам вовремя, мне влетит». В этом случае негативная мотивация – страх – дает вам энергию на написание работы.
Когда вы теряете этот ресурс, теряете свои эмоции, вы лишаетесь еще и энергии. Если в каком-то месте или рядом с каким-то человеком вы оставили много эмоций, то там же ваша энергия. Это очень просто прочувствовать через якори и триггеры. Если вас начинается немного колотить, когда вы видите смс на экране, значит, у этого человека остались ваши эмоции. Конечно, не стоит обвинять его в том, что он их забрал. Мы сами добровольно раздаем и дарим свои эмоции (а вместе с ними и энергию) людям, местам, предметам, событиям. Но до тех пор, пока где-то в прошлом есть место или человек, который триггерит, вы одной ногой стоите там. Вы не владеете до конца своей энергией и не руководите своими эмоциями. Вы смотрите на экран телефона, читаете сообщение и забываете обо всем остальном. А ваши эмоции тем временем бьют тревогу.
Мне нравится думать, что часть нашей энергии просто узнает себя в этот момент. Когда мы видим на экране смс, проезжаем мимо какого-то места или смотрим на какой-то предмет, часть нас начинает давать телу сигнал о том, что тут оставлены наши эмоции. И тревога в этот момент – это желание вернуть себе эти эмоции. Невербально нам посылается сигнал: «Здесь же мы! Наша часть! Что она тут делает? Давай заберем ее с собой и вернем себе цельность».
Или вот вам еще один пример: вы даете деньги в долг своему приятелю. Рассчитываете, что в следующем месяце он вернет их вам. Вы финансово стабильны, денег на все хватает и острой нужды вы не испытываете. Однако вас неожиданно увольняют, а у вас неоплаченная коммуналка, кредит на машину и что-нибудь еще. Теперь появляется необходимость в деньгах. Вы пишете своему приятелю: «Месяц уже прошел, не мог бы ты вернуть мне мои деньги?» Он отвечает, что в этом месяце никак не получится, только в следующем. Вы испытываете тревогу и негодование и злитесь на своего приятеля: «Как же так? Он обещал вернуть и не возвращает!»