Другой способ уйти из ненавистной реальности хотя бы на время – алкоголь, наркотики, антидепрессанты и подобные средства. В забытье люди в сером стрессе грезят о своих несбывшихся мечтах, неосуществленных планах и недостигнутых целях. Однако, когда дурман проходит, проблемы наваливаются с новой силой. Серый стресс – это крайняя степень недовольства своей жизнью, ад, в который человек загоняет себя сам. Переживания о горькой доле подпитывают чувство неудовлетворенности, а оно в свою очередь, усиливает недовольство и озлобленность. Люди живут в таком аду годами. Нередко у таких «сбитых летчиков» появляются суицидальные мысли.
2.3. Выход из серого стресса
Хотя серый стресс является тяжелым хроническим состоянием, выход из него может быть достаточно быстрым и простым. Самое главное – понимать, что вы, и только вы, являетесь основной причиной своих жизненных проблем. Не ищите виновных, не вешайте ярлыков, а примите тот факт, что во всех своих бедах повинны вы сами.
Большинству людей сложно согласиться с тем, что все их неудачи и жизненный неуспех являются следствием принятых ранее решений, совершенных поступков и мыслей. Всегда хочется назначить кого-нибудь ответственным за свои проблемы: «Родители не так воспитали, не дали толчка в жизни, вторая половина не поддержала в нужный момент, обстоятельства сложились не так, как хотелось бы, не было стартового капитала, надежных друзей, богатых родственников, нужных знакомств, необходимых качеств, умений, навыков и т.д.» Этот отказ от ответственности и является камнем преткновения. Ведь если вы не управляете своей жизнью, то, как вы сможете изменить её к лучшему?