Астма: Астма это хроническое воспалительное заболевание дыхательных путей, которое может вызывать затруднение дыхания, свист в груди и ощущение стеснения в груди. Сильные эмоции, например, страх или тревога, могут спровоцировать или усилить симптомы астмы.
Язвенная болезнь: Язвенная болезнь это язвы, которые образуются на слизистой оболочке желудка или двенадцатиперстной кишки. Стресс, тревога и эмоциональное напряжение могут способствовать образованию язв и усиливать симптомы, такие как боль в желудке, изжога и тошнота.
Расстройства пищевого поведения: Расстройства пищевого поведения, такие как анорексия и булимия, часто имеют психологическую основу. Чувство неполноценности, низкое самооценка и стресс могут способствовать развитию этих расстройств. Физические симптомы включают потерю веса, нарушение менструального цикла, проблемы с пищеварением и общую слабость организма.
Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ): ГЭРБ это состояние, при котором содержимое желудка поднимается в обратном направлении в пищевод,вызывая ощущение жжения в груди (изжога). Стресс, тревога и эмоциональное напряжение могут усиливать симптомы ГЭРБ.
Напряжение в шее и спине: Эмоциональное напряжение и стресс могут привести к накоплению напряжения в мышцах шеи и спины, вызывая боли и дискомфорт. Длительные периоды напряжения могут привести к хроническим проблемам со спиной, включая боли в шее, спине и плечах.
Повышенное артериальное давление: Психические факторы, такие как стресс, тревога и гнев, могут влиять на артериальное давление. Повышенное артериальное давление может быть риском для развития сердечнососудистых заболеваний и приводить к проблемам с сердцем и кровеносными сосудами.
Приступы паники: Панические атаки это внезапные и интенсивные эпизоды страха и тревоги. Физические симптомы могут включать сердцебиение, потливость, одышку, головокружение и ощущение потери контроля. Панические атаки могут быть вызваны стрессом, тревогой и негативными мыслями.
Истории из жизни людей:
Мария страдала от мигрени уже несколько лет. Она заметила, что ее приступы мигрени часто происходят после стрессовых ситуаций на работе. Когда она начала работать над управлением своим стрессом и осознанно принимать меры для снятия напряжения, ее приступы мигрени стали реже и менее интенсивными.