Я знаю это на личном опыте, т.к. уже проработала все накопленные за свою жизнь обиды. А ведь они сопровождают каждого человека во всех сферах его жизни: на работе, в семье, в отношениях. Иногда мы «проглатываем» их, игнорируем, вытесняем в подсознание, иногда очень бурно и эмоционально проживаем, иногда даже принимаем судьбоносные решения под натиском этих обид, которые очень негативно влияют на всю нашу жизнь. Но в любом случае мы их удерживаем в себе, накапливаем и всё больше и больше потухаем под их бременем. Мы чувствуем себя всё более неуверенными и уязвлёнными, неценными и ненужными, жертвами обстоятельств. Всё больше у нас опускаются руки, всё больше накапливается гнева, разочарования, апатии и боли.
Можем ли мы быть радостны, спокойны и счастливы в таких состояниях? Определённо нет. Мы пытаемся убедить себя, заставить себя быть счастливыми, выстраивая какой-то внешний фасад весёлого и успешного человека. Но что внутри? А внутри то, от чего ты постоянно пытаешься убежать, не вынося одиночества, бездействия и пребывания наедине с собой. Создавая бесконечную вереницу дел и суеты, где можно отвлечься от внутренней боли. Гоняясь за всевозможными развлечениями и эмоциональными встрясками, пытаясь наполнить внутреннюю пустоту. А иногда даже впадая в различные виды зависимостей, чтобы просто снять напряжение и забыться.
Если вы читаете эту книгу, вы уже ушли гораздо дальше подавляющего большинства людей, которые всё ещё надеются обрести покой такими способами. Но ВЫ уже поняли, что это не работает. Это только скудная отсрочка в необходимости остановиться и пойти вглубь себя – начать чувствовать себя, свои состояния, свои истинные потребности, – начать знакомиться с собой по-настоящему. Ведь наши истинные потребности – на самом деле не все эти вещи, которых мы стремимся достичь, а заполнение пустот, которые мы пытаемся заполнить этими вещами – потребности в любви, чувстве собственного достоинства, самодостаточности, внутренней опоре.
И если вы хотите встать или уже встали на этот путь самопознания и достижения своих ИСТИННЫХ потребностей – то первый шаг, который вам необходимо сделать – это научиться прощать. Другого пути просто нет.
Я знаю множество людей, которые изучают какие-то супер-духовные и высокие учения и днями напролёт делают какие-то практики – но это не приближает их ни на шаг к обретению целостности. Потому что они на самом деле также убегают от себя в этой деятельности, создавая себе эту иллюзию духовной и гармоничной жизни. Но я вижу также, насколько они переполнены болью, тревогами, страхами, негодованием, осуждением, и, конечно, обидами.