Если лампочка готова меняться. Душевный альманах от настоящих психологов. Выпуск второй - страница 3

Безусловно, иногда человеку необходима коррекция поведения, то есть та самая терапия (важно понимать, что мы не ведем речь о психотерапии по медицинским показаниям, а говорим именно о психокоррекции). Но не всем и не всегда! Лучший способ понять, необходима ли вам такая работа с психологом – обратиться к специалисту, который не является адептом идеи о том, что «терапия нужна всем». Самостоятельно вы можете опираться на следующие маркеры:

• длительное время чувствую себя плохо, не понимаю почему;

• длительное время пытаюсь решить вопрос/проблему разными способами, но захожу в тупик.

Если вам плохо, и плохо довольно давно, скорее всего, действительно, у вас в активном пользовании есть некоторые стратегии, которые требуют корректировки. Но если в целом вы чувствуете себя неплохо, хоть порой возникают мысли о том, что хорошо бы улучшить качество своей жизни, будет достаточно психологического просвещения и, возможно, консультации с психологом, который поможет разработать алгоритм решения лично вашей насущной жизненной задачки.

Итак, психотерапия не нужна всем и каждому, «уйти в терапию» вовсе не синоним «решить свою задачу», «справиться с проблемой», «улучшить жизнь/состояние/настроение». Лучшим вариантом будет получение достоверной информации от психолога и самостоятельное решение своих вопросов. Иногда для этого достаточно одной (!) встречи со специалистом.

Юлия Купрейкина, основатель и руководитель центра

«У нас все хорошо, живем душа в душу, любим друг друга. Но есть маленький вопрос. Правда, принципиальный…» Сегодня расскажу, что чувствую, когда слышу подобное от людей, которые десятилетиями состоят в близких отношениях, а бок о бок с ними, как вредный домовой, живет нерешенный вопрос, который если и спрятался где-то, то лишь для того, чтобы вновь появиться и с удвоенной силой начать терзать хозяев.

На первой лекции в университете декан психологического факультета Людмила Ивановна Дементий рассказала нам, студентам, о самом большом недостатке профессии психолога. При новом знакомстве, когда люди узнают, что ты психолог, почти всегда следует: «Ого! А вот я всегда хотел (а) спросить…».

Тогда мне казалось, что наша преподаватель так кокетничает. Круто же, когда все хотят узнать твое профессиональное мнение! Однако по мере учебы становилось все более и более понятно – простых ответов на сложные вопросы не бывает. А практика в последующем убедила меня в этом окончательно. Поэтому, если и говорить о профдеформации, то в моем случае вот она – та самая, о которой говорила Людмила Ивановна. Скрывай до последнего, что ты психолог, иначе придется… отказывать!