Но, чтобы понять, какая жизнь нам подходит совершенно не обязательно идти к психологу.
Достаточно лишь вернуться вниманием к себе и проследить, как на нас влияют те или иные вещи.
Я например, человек который прежде всего, нуждается в тихом уединении и возможности следовать своим внутренним ритмам. Строгий режим, четкое расписание и любая, ответственная работа – меня разрушают.
Я человек который нуждается в следовании своим ритмам, своему настроению и внутреннему течению. Иногда, я нуждаюсь в долгой, пешей прогулки, иногда – в пассивном отдыхе. Часто – в творческой активности. Мне очень важно всегда иметь возможность – нырнуть в себя и плавать там до тех пор, пока каша на плите не убежит. Или хотя бы, пока сын не начнет грозно кричать: «Маам!». Всё дело в том, что весь свой ресурс я беру изнутри.
В любом случае, я могу сразу выделить несколько моментов.
1.Моя реализация должна умещаться в рамках уединенного пребывания дома, или в поездках.
2. Она должна подстраиваться под мое настроение.
3. Я должна иметь свободу, иначе я рискую потерять всякую продуктивность.
4. Мне важно жить за городом, там, где внешняя среда соответствует критериям (уединение, природа).
5. Но, я также нуждаюсь в комфорте и безопасности (поэтому мой дом не должен быть далеко от цивилизации).
6. Я должна иметь достаточно возможностей для творчества.
Так выглядят мои основные потребности, но они не отображают весь образ жизни целиком.
Для понимания более целостной картинки нам нужно учитывать что нам подходит в плане:
1. Отдыха
2. Досуга и развлечений / хобби
3. Общения с другими людьми (количество времени проведенное с друзьями, например).
4. Какая загруженность в плане быта и работы не истощает наши ресурсы.
5. Наличие семьи и времени, проведенное с ней.
6. Количество путешествий и поездок.
Я абсолютно точно знаю, что хотя я и нуждаюсь в свободном графике и творческой работе, я вполне продуктивный человек. Когда все условия соответствуют моим требованиям, я не вижу повода не реализовывать то, что хочу. И, то, как большую часть времени я провожу дома, мой отдых, чаще всего, включает в себя прогулку.
Прогулку на свежем воздухе, когда можно отвлечься от мыслей и разгрузиться, отключиться от своего творчества и выйти из привычного пространства.
Также, хорошим способом переключить внимание с творчества и отвлечься служат бытовые дела, которые выполняются как бы между делом, незаметно.