11. Недостаточный самоконтроль/самодисциплина. Постоянные трудности или отказ практиковать достаточный самоконтроль и терпение по отношению к разочарованию в достижении личных целей. Сложность в сдерживании чрезмерного выражения эмоций и порывов. В более мягкой форме вы можете испытывать тенденцию к избеганию дискомфорта – боли, конфликтов, конфронтации, ответственности или утомления – в ущерб личной реализации, преданности или целостности.
12. Подчинение. Чрезмерное повиновение контролю других, потому что вы чувствуете себя подневольными – для избегания гнева, мести или покинутости. Есть две основные формы подчинения:
• подчинение потребностей: подавление своих предпочтений, решений или желаний;
• подчинение эмоций: подавление эмоционального выражения, особенно гнева.
Обычно включает в себя восприятие того, что ваши желания, мнения и чувства не являются адекватными или важными для других. Зачастую имеет место склонность к чрезмерному соответствию в сочетании с гиперчувствительностью к ощущению, что вы пойманы в ловушку. Обычно ведет к нарастанию гнева, которое может вести к пассивно-агрессивному поведению, неконтролируемым вспышкам гнева, психосоматическим симптомам, избеганию любви, истерикам и пристрастию к наркотическим веществам.
13. Самопожертвование. Чрезмерный фокус на добровольном удовлетворении потребностей других людей в повседневных ситуациях в ущерб собственному удовольствию. Самые распространенные причины – предотвратить причинение боли другим, избежать чувства вины от ощущения эгоистичности или поддерживать связь с другими, которые воспринимаются как нуждающиеся. Часто возникает из-за острой чувствительности к боли других людей. Иногда приводит к ощущению, что ваши собственные потребности не удовлетворяются должным образом и негодованию по отношению к тем, о ком вы заботитесь. (Пересекается с понятием созависимости.)
14. Поиск одобрения/признания. Чрезмерный акцент на получении одобрения, признания или внимания от других людей. Соответствия в ущерб развитию безопасного и подлинного чувства «Я». Ваше чувство собственного достоинства зависит в первую очередь от реакций других людей, нежели от ваших природных наклонностей. Иногда включает слишком большой акцент на статусе, внешности, социальном принятии, достатке или достижении – как способе получить одобрение, восхищение или внимание (власть и контроль – не на первом месте). Часто это приводит к тому, что важные жизненные решения оказываются не подлинными и неудовлетворяющими.